12/7(麻布)2時間で学ぶ美脚メイクレッスンで、冬の冷え・むくみを解消！パンプス、ブーツを履い

12/7(麻布)2時間で学ぶ美脚メイクレッスンで、冬の冷え・むくみを解消！パンプス、ブーツを履いて女子力UP!

麻布ウィメンズカレッジ（麻布十番から徒歩2分）

※内容は前回の10月27日の六本木ヒルズでの講義と同じ内容です。前回の復習にも、前回受けられなかった方も是非☆

英会話本ベストセラー作家のイムラン先生プレゼンツ美脚セミナーです。
http://astore.amazon.co.jp/bikyakumaestr-22

オシャレにスラリとカッコよくブーツが履けますように！今から美脚準備モード全開。冷え・ムクミも同時ケア

おしゃれに挑戦したい秋。マストアイテムのブーツが履けますように！自分に合ったブーツの選び方からブーツの手入れ方法などをお伝えします。女性の間で気になるトラブルとして冷え・ムクミも同時にケアします。美脚になるウォーキングや姿勢の基礎、ターゲットマッサージや、ふくらはぎエクササイズなど正しい足のセルフケアから丁寧に教えます。美脚や美容面健康面にも効果抜群な美脚メソッドをぜひ体感していただき普段のウォーキングで美脚になる筋肉を鍛えてスラリとした脚を手に入れましょう。（はじめての人向け）

【受講をお勧めしたい方】
・ダイエットなどをしても、痩せてくるのは上半身ばっかりで、下半身は一向に減らない。
・美脚なのは生まれつきで、それ以外はずんぐりむっくりの典型的な日本人女性の体型だから。
・スペシャリストがいるとして、エステサロンに通おうかと思ったけど、私の太い脚には、きっと莫大な費用と時間がかかるだろう。
・ジムにいって、美脚になるため鍛えに行くようになったら、返ってふくらはぎと太ももが太くなってきた。
・ランニングしても、上半身は痩せるけど、脚が太くなってきた
・日常的にウォーキングをしても、歩けば歩くほど、太くなってきた。
・ウォーキングのレッスンに行って歩き方を教えてもらっても、この太い脚がちょっとマシに歩けるだけで根本的な太さに変わりはないだろうと思いこむ。
・美脚になる靴の存在があることすら知らない
・セルフケアと言っても、自己流のマッサージ方法では本当に細くなるのかわからない。
・雑誌や本、テレビ、DVDなどで美脚の情報を収集するが、収集するだけで満足して、行動に移さない
・食べ物、何食べたらいいのかわからない。
・足・靴・歩行のトライアングルがそもそも理解できない。
などなど、他多数

【受講料】
120分　3000円（税込）

麻布ウィメンズカレッジ
http://azabu-womens.jimdo.com/

スカートを履いてきてください。

＜当日の講座内容＞
1.　足・靴・歩行のつながり　（5分）
2.　セルフケアの重要性　（5分）
3.　美脚について　（5分）
4.　基礎代謝と美脚の関係性　（5分）
5.　なぜ、ウォーキングで美脚になれるのか？　（5分）
6.　エクササイズとセルフケアマッサージ　（20分）
7.　自分に合ったヒールの選び方　（5分）
8.　小休憩　（5分）
9.　足の形と靴の形　（5分）
10.　靴のボールジョイントと足のボールジョイントの見つけ方　（5分）
11.　同じ23，5でも色んな23，5がある？　（5分）
12.　美脚に必要な姿勢　（5分）
13.　ウォーキングレッスン　（35分）
14.　写真などで美しく見える立ち方　（5分）

【美脚マエストラ飛鳥田由理のプロフィール】
経歴
☆美容歴17年、業界3位のサロンで3つのコースを施術。女性の需要は主に「下半身痩せ」私はこの時、美脚だけでいけると確信、現在に至ります。恵比寿総本店、青山、赤坂、自由が丘の4店舗の責任者を務め、売上は全国100店舗中1位をキープ。毎月個人売上1000万をキープ
☆ミスユニバースのファイナリストの美容責任者として担当。