生理中はムクミ取りに専念した方がベター

生理中、実は私も重くて仕事を休む人の気持ちが痛いほどわかります。
生理中は黄体ホルモンの影響で全身がむくみます。
頭の中もむくむので、硬い頭蓋骨との間でぎゅうぎゅうになり頭痛が起きたりします。

身体は生理でダメージを受けているのでウォーキングも無理をせず、お休みした方がいいでしょう。

ムクミ取りですが、特別な事はしなくても大丈夫です。
脚を下から上に優しくなでてあげてください。
頭の中でお疲れさんって声をかけてあげてください。
大事です（笑）

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