日本美容外科学会『脂肪吸引後も美脚マエストラが提案するウォーキングで美脚をキープするアプローチ』
5/6(祝) 六本木ヒルズ49Fアカデミーヒルズ主催【美脚セミナー】のお知らせです。
私、美脚マエストラの飛鳥田が講師を勤めさせて頂きます。
やっぱり、主役は自分自身だから！
美脚になりたい！だけど、何から始めたらいいのか全くわからない。
足元もオシャレをしたい。
開放したい足元は恥ずかしくて。
2月20日より、アツギ株式会社様の製品ASTIGU（アスティーグ）にて、美脚アドバイザーとして監修したLEGS ACADEMYが開校しました。2013SS限定です。美脚のコンテンツをお楽しみください。
http://astigu.jp/
今回はハイヒールを履いても美脚になるウォーキングの仕方をレクチャーします。
ASTIGUさんの動画です。
美脚専門サロンを運営している美脚マエストラがあなた「本来の美しさ」を引き出します。
美脚になるウォーキングと自宅でできるセルフマッサージ、簡単にできるエクササイズを魅せる脚へ。
自分で出来るセルフケアを交えて実のある120分。
これを聞いておけば夏までに間に合います。
（はじめての方向け）ASTIGUストッキングのおまけつき。
お持ちいただくもの ハイヒールを履いてきてください。
その他注意書き 出来ればミニスカートで脚を見せるような服装でお越しください。
講座の定員数 30名以内
料金 120分 3150円（後ほどフォームをつけます）
講義内容
1、足・靴・歩行のつながり 5分
2、セルフケアの重要性 5分
3、美脚について 5分
4、基礎代謝と美脚の関係性 5分
5、なぜ、ウォーキングで美脚になれるのか？ 5分
6、エクササイズとセルフケアマッサージ 20分
7、自分に合ったヒールの選び方 5分
8、小休憩 5分
9、足の形と靴の形 5分
10、靴のボールジョイントと足のボールジョイントの見つけ方 10分
11、同じ23．5でも色んな23.5がある？ 5分
12、美脚に必要な正しい姿勢 5分
13、美脚ウォーキングのフォーム 15分
14、ハイヒールでのウォーキングレッスン 20分
15、質疑応答 5分
参加方法などの詳しい方法は以下のサイトでご紹介いたします。
https://www.facebook.com/events/280145608782989/
