冬場、家にいる時こそ、やせる時間よぉ〜♡
以前、サイズの測り方をコラムで書きました。アニバーサリーの記念バービーをひん剥いて。（笑）
【動画解説付き】エステ勤務だった美脚マエストラが教える正しい脚のサイズの測り方
http://mbp-japan.com/kanagawa/ueno/column/5014/
そこでも、軽く触れたのですが、脚のサイズにはキレイに見えるゴールデンサイズがあります。
それを自分の脚に見立てて、ここは自信持てるんだ、ここはちょっと頑張ろうって確認になります。もちろん細ければいいというわけでもありませんし、あくまでも目安です。
是非ご参考にしていただければ幸いです。
美脚のゴールデンサイズは以下の通りです。
ヒップ 身長×0.55
太もも 身長×0.3
ひざ上 身長×0.22
ふくらはぎ 身長×0.2
足首 身長×0.12
これを、美脚マエストラの飛鳥田由理の身長で割り出します。
今、166㎝ 49kg 体脂肪率20％ カラダ年齢19歳でした。
（上記の商品のコラムもあります。翌朝すっきり、「夢みるここちのSLIMWALK ふわモコ美脚 ロングタイプ」で美脚ケアhttp://mbp-japan.com/kanagawa/ueno/column/3207/）
上記のサイズに身長であてはめます。
美脚マエストラ 飛鳥田由理のゴールデンサイズ
ヒップ 91.3㎝
太もも 50㎝
ひざ上 37㎝
ふくらはぎ 33㎝
足首 20㎝
骨が太いなどもありますが、ひざ上とふくらはぎはパーツ的に近いですよね。でも細くあって欲しい。
ちなみに私のサイズは全部範囲内でした。
あと、前回お伝えしたサイズ表を使ってみると使いにくいことがありましたので、新たに改良しました。新しい表はこちらです。
http://goope.jp/goope/4902/1302082232279xxz.pdf
毎日測るでもいいし、朝と夕方、どれだけ違うかをわかるだけでも自分の脚を大事にしている感じでいいですよね。楽しみましょうねーー。
