ゆっくり後ろ歩きすると正しい歩行に近づく

絵が気持ち悪くてすみません、カカトから着地して、人差し指、中指、薬指の間を抜けて蹴りあげる動きがなかなか難しい方の為に是非「裸足」で試してみてください。



歩行時は腹式呼吸で歩くといいです。
後ろ歩きはバックウォークといい、正しい歩き方がわからない方向けに周囲に危険がないか確認してゆっくりと後ろ歩きしてもらう手法です。
正しい歩き方を頑張っているときにやるとわかりやすいです。歩くときに歩き癖がとても強くてなかかな直せない方にはオススメで、後ろ歩きをして癖を見つけて正しく歩く一つの手本となるはずです。