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上野由理

足・靴・歩行から美を追求する美脚マエストラ

上野由理(うえのゆり) / 美脚専門家

ノーブル合同会社

コラム

偏平足 へんぺい足 へん平足

2012年1月20日 公開 / 2014年7月17日更新

テーマ:美脚への道 ~足のトラブル解決~

コラムカテゴリ:美容・健康

足・靴・歩行から 魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

◎偏平足とは?

縦アーチがつぶれている足。足底全体が地面に接している状態。    

◎なぜ偏平足になるの?

幼少期の外遊びの欠如。足の指をたくさん使わないとアーチが形成されない。大人になってからの生活習慣。

◎偏平足のデメリット

① 流れが悪くなる(流れが圧迫される)。

足の裏は重力がかかるが、アーチの部分は押されなくて済む。
縦アーチが潰れていることによってかかとから足指への流れが滞る。冷え・むくみ
② 歩きにくい

歩行=かかとから着地してつま先で蹴るローリング運動が必要、アーチがないとこのローリング効果がしづらく、結果疲れやすい。
偏平足は引きづるように歩くため、余分に疲れる。疲れやすくなる。
   ⇒歩くのが嫌いになり、歩かないことによって、新たなトラブルの材料となる。

③靴が笑う!?

足の幅がぺたりと広がってしまう。
ハイヒールを選ぶと笑いが目立たないために履くとますます足のトラブル。

足・靴・歩行から 魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

へん平足の足は疲れやすいです。バランスをふくらはぎでとっていますので。
インソールや歩き方でかなり改善します。

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