コラム
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マインドフルネスの重要性
マインドフルネスとは「自分の心と体の状態を知る力を育む」という考え方です。現代が厳しいストレス社会であるからこそ、精神や心といった「目に見えない部分」に関心を向ける必要があります。世界に目を向け...
2024-06-06 マインドフルネス
9月開講マインドフルネスアカデミー58期生募集中
プラスパ代表の荻原です。プラスパでは主に、［1］マインドフルネス アカデミー［2］カウンセリング［3］リラクゼーションセラピーの3つを柱としています。中でも特徴的なのがマインドフルネス アカデミーの存在...
2024-05-17 アカデミー
プラスパマインドフルネスアカデミーの新学期
4月にマインドフルネスアカデミー第57期生がご入学され、新学期がスタート致しました。幸せホルモンの「オキシトシン」は不安や心配を緩和させてくれるとともに、免疫力を高めてくれます。心と体は密接に関係...
2024-04-26 アカデミー
ゴールデンウイーク リラックスマッサージ キャンペーンのお知らせ
4/29（月）と5/3（金）〜5/6（月）までの期間中にリラックスマッサージ60分以上の施術をお受けいただいたお客様には、大変ご好評を頂いております「脳活育毛ヘッドセラピー」を時間内オプションとして無料でお受...
2024-04-16 カウンセリング
プラス思考のプロ「プラスピスト」のお花見
3/28は、皆様お待ちかね、マインドフルネス アカデミー3大行事の一つのお花見を行いました。30年前からプラスパからのお弁当は升本、30センチ角の大きなショートケーキを2つ、その他たくさんのスウィーツ、また...
2024-04-12 マインドフルネス
プラス思考のプロ「プラスピスト」の呼吸法
第140回ブリージング セミナーを3月18日〜23日まで行いました。このセミナーは、奇数月にマインドフルネスアカデミーの在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う上級の呼吸法セミナーです。呼吸に慣れてくると...
2024-04-02 呼吸法
マインドフルネスアカデミー発表会
3月2日はプラスパの3大イベントの一つ、アカデミーの発表会がありました。発表会は、それぞれのクラスで自分たちでテーマを決め、そのテーマに沿って動きや音楽を考え、年齢や性別、また職業の違いを超え、皆で...
2024-03-05 アカデミー
どんなお悩みも解決できる銀座でのカウンセリング
状況や環境によって、人それぞれお悩みの解決方法が違いますので、私はマインドフルネスの実践により、お一人おひとりにあった女性ならではのきめ細やかな意識と直観により、心からのカウンセリングをさせて頂い...
2024-02-09 カウンセリング
健康は呼吸から
第139回ブリージング セミナーを1月22日〜27日まで行いました。このセミナーは、奇数月にマインドフルネスアカデミーの在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う上級の呼吸法セミナーです。年を重ねるごとに、...
2024-01-30 呼吸法
プラス思考のプロ「プラスピスト」が集う第28回プラスパ クリスマスパーティー
昨年12月24日に、恒例の第28回プラスパ クリスマスパーティーを、新宿のヒルトン東京 藤の間にて開催致しました。長野から通ってきて下さっているアカデミー生の方々など、プラス思考のプロ「プラスピスト」が...
2024-01-12 マインドフルネス
新年のご挨拶
新年明けましておめでとうございます。旧年中は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。マインドフルネスアカデミーを一人でも多くの方々にご提供し、素晴らしい人生を送って頂きたいと、熱い想いで新...
2024-01-01 リラクゼーション
年末のご挨拶
今年もプラスパをご利用頂きまして、ありがとうございました。誰もが望む健康と若さを維持する為の、マインドフルネスアカデミーの呼吸法、メディテーション、柔軟、この3つを強く意識して、皆様どうぞ良いお年...
2023-12-31 リラクゼーション
年末年始の営業のお知らせ
年末年始の営業のお知らせです。年内は、今年も12月31日（日）午後6:00まで、年始は、1月5日(金)午前11時から通常通り営業致します。1月8日は月曜日ですが、午前11時から営業致しますので、宜しくお願い致しま...
2023-12-22 リラクゼーション
プロのインタビューを読む
マインドフルネス実践家のカウンセリングのスペシャリスト