コラム
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首のジェルオプション/中野区・プラスパ・リラクゼーション
プラスパのセラピーに、新しく首のジェルオプションができました。ジェルを使う事によって、血行を促進し、コリや痛みを和らげます。また、寝違えた時等にも大変効果的です。通常、各オプションは10分 1,575...
2012-10-10 リラクゼーション
生き視点の変わるスパーブヘルスアカデミー/中野区・プラスパ・プラス思考
4月から開講しています、夜のクラスのアカデミー33期に、9月からお二人途中入学されましたが、また10月から40代の女性の方がご入学されました。何回か補講を受けられてのご入学ですが、まだ33期にも間に合い...
2012-10-03 アカデミー
定年後の新しい生き方/中野区・プラスパ・アカデミー
プラスパを設立し20年以上経った今、私は、まさに現代人が求めていた、「サード プレイス」を作り上げる事ができました。アメリカの社会学者が発表しているように、人間は誰でも、家族や職場、学校以外でも、...
2012-09-26 アカデミー
第3の場、サードプレイス/中野区・プラスパ・アカデミー
アカデミーの生徒さんは、夏休みが終わり、またアカデミーが始まったことを、とても喜んで下さっています。その感想文をご紹介致します。「夏休み中、主人の実家に帰省し、家に戻った途端疲れがどっと出て、...
2012-09-19 アカデミー
育児カウンセラー/中野区・プラスパ・カウンセリング
この暑い夏の間に、私はふと気づいた事があり、実行に移しました。それは、アカデミーの卒業生が何名か出産され、その様子を見ていて、「私の育児の経験を基に、もっと確立した育児のアドバイスをして差し上げ...
2012-09-14 カウンセリング
健康と若さを保つ、プラスパ サマーセミナー/中野区・プラスパ・健康
8/23日19：00〜21:00にサマーセミナーを行いました。セミナーの始めには、筋力テストを行い、筋力から体年齢をチェックしてみました。連日の猛暑で、皆様心も体も緩みがちですが、このテストを行うことによって...
2012-08-28 免疫力
アカデミー第33期新入生ご入学！
今週23日（木）19：00〜21:00に夏のスペシャルセミナーがあります。セミナー後には、ご自分の体がとても緩んで、リラックスしている事を感じられるでしょう。9月から、お昼のクラス、スパーブ ヘルス アカデ...
2012-08-21 アカデミー
呼吸法シリーズ7「呼吸は健康と不健康の別れ道」/中野区・プラスパ・呼吸法
浅い呼吸ばかりしていると、血液内の酸素が不足するだけでなく、炭酸ガスの体外排除も不十分になり、血液の循環も悪くなります。そして、身体の細胞の生命力が低下し、色々な病気を引き起こすことになります。...
2012-08-15 呼吸法
納涼祭り/中野区・プラスパ・アカデミー
昨日は、毎月1回行う、アカデミー生アドバンスクラス生の合同アカデミーでした。最初の1時間は、いつもの授業の、柔軟体操、メディテーション呼吸法等を行い、その後は納涼祭りを行いました。とてもおいしい...
2012-08-08 アカデミー
呼吸法シリーズ6「自分流の呼吸に気づく」/中野区・プラスパ・呼吸法
7月から始めました呼吸法シリーズも、次回が最終回になります。呼吸法シリーズ6の今回は、「自分流の呼吸に気づく」というテーマでお伝え致します。呼吸法に慣れてくると、自然に呼吸の回数は減り、よりゆっ...
2012-08-08 呼吸法
健康と若さを保つ、プラスパ スペシャルセミナー開催！/中野区・プラスパ・アンチエイジング
「プラスパ夏のスペシャルセミナー」開催のお知らせです。私のセミナーは、1年間でフィジカルセミナー、ブリージングセミナー、メディテーションセミナーの3部作で行っています。スペシャルセミナーは、普段...
2012-08-01 アンチエイジング
8月サマーキャンペーンのお知らせ/中野区・プラスパ・リラクゼーション
明日から8月！サマーキャンペーンがはじまります！8月1日〜8月31日に施術をお受け頂いたお客様には＊ 10％割引！＊ 歯科医師設計歯ブラシ＆薬用歯磨き プレゼント！またプラスパでは、この暑さを乗り切る...
2012-07-31 リラクゼーション
プロのインタビューを読む
マインドフルネス実践家のカウンセリングのスペシャリスト