コラム
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認知症を予防し免疫力とモチベーションがアップするアカデミー発表会終了
お陰様で、3月7日に、第24回スパーブヘルスアカデミー発表会を、大成功で終えることができました。昨今、若い方の認知症も見られ、予防として以下の7つが重要と脳科学では言われています。プラスパのア...
2015-03-10 アカデミー
雛祭り/中野区・プラスパ・モチベーション
今日は雛祭りですね。私は、季節のお花や品々を、いつも飾っておりますので、今日は雛祭りに合うよう、お花を生けました。アカデミー生の方は、「季節毎に飾って下さる品々の中でも、このお雛様が大好...
2015-03-03 プラス思考
マイナビウーマンに監修記事が掲載されました！/中野区・プラスパ・呼吸法
私が監修をさせて頂きましたマイナビウーマンの記事が、本日掲載されました。ビューティー＆ヘルスの「疲れやすい、不安が多い人は呼吸の浅さが原因？その理由と対処法を聞いた」という企画です。皆様...
2015-02-24 呼吸法
世界らん展日本大賞/中野区・プラスパ・プラス思考
2月14日〜22日まで東京ドームで開催されている、世界らん展日本大賞に、先日プラスパのスタッフが行ってきまして、とても素敵でしたので皆様にご紹介させて頂きます！沖縄の美ら海水族館の、14ｔクラスの...
2015-02-20 プラス思考
呼吸法の効果/中野区・プラスパ・アカデミー
プラスパでは、ただ今アカデミー生全員が、発表会に向けて、猛練習中です！練習後のアカデミー生の感想文をご紹介させて頂きます。この方は、長い間アカデミーに通われ、コツコツと積み重ねていらっしゃ...
2015-02-18 呼吸法
プラスのエネルギーがいっぱいつまったプラスパのチョコレート/中野区・プラスパ
バレンタインデーが近づいてきました。プラスパでは、プラスパのプラスのエネルギーがいっぱいつまったチョコレートを、プラスパの商品にそえて愛する方へさしあげて頂きますよう、ご用意致しております！...
2015-02-10 プラス思考
モチベーションが最高潮にアップするプラスパの発表会１ヶ/中野区・プラスパ・アカデミー
3月7日には、プラスパの3大イベントの1つ、アカデミーの発表会があります。発表会とは、アカデミーとアカデミー卒業後のアドバンスクラスの皆さんが、今まで学んできた成果を、体操や呼吸法などの動きを通...
2015-02-06 アカデミー
呼吸法セミナーの感想文/中野区・プラスパ・呼吸法
先週は、第85回プラスパ ブリージング セミナーを行いました。出席された方の感想文をご紹介致します。この方は、お仕事がお忙しい中、アカデミーに通い続け、コツコツと積み重ねながら、ご自分のモチベー...
2015-01-27 呼吸法
アロマの香りが漂うプラスパの呼吸法セミナー/中野区・プラスパ・呼吸法
今日はプラスパ ブリージング セミナーの5日目です。プラスパの呼吸法セミナーは、開始直前と中間の2回、エッセンシャルオイルを焚きす。プラスパでは、世界でも最高級と言われているオーストラリアの...
2015-01-23 呼吸法
素晴らしい年齢の重ね方/中野区・プラスパ・呼吸法
今日から今年初めてのプラスパ ブリージング セミナーが始まります。今回で第85回目になりますが、第1回から出席され積み重ねていらっしゃる方も、何人もいらっしゃいます。この呼吸法を積み重ねなが...
2015-01-19 呼吸法
呼吸に意識を/中野区・プラスパ・呼吸法
来週から、第85回プラスパ ブリージング セミナー（2ヶ月に1度奇数月に、月曜日〜土曜日まで19時から90分間、在校生卒業生及び、一般受講者合同で行われる呼吸法の上級セミナー）を開催致します。呼吸...
2015-01-16 呼吸法
第５回新春恒例プラスパ羽根つき大会終了！/中野区・プラスパ・アカデミー
今週の合同アカデミーは、新春恒例の羽根つき大会でした。1位の賞品のディズニーランドペアチケット獲得を目指して、上は70代の方までが熱戦を繰り広げました。そして今年の1位は、プラスパスタッフの遊...
2015-01-15 アカデミー
プロのインタビューを読む
マインドフルネス実践家のカウンセリングのスペシャリスト