マイナス思考をプラス思考に変えることができるマインドフルネスアカデミーの入学式
コロナ禍ではありますが、プラスパの100平米の広いアカデミールームでソーシャルディスタンスを取り、感染予防対策を万全に行いながら、私のマインドフルネスセミナーを行いました。
終了後は、皆様が心身ともに整い、明るくなられ、素晴らしい感想文を書いて下さいました。
下記に、その一部をご紹介させて頂きます。
脳の働きと免疫力は深く関係し、脳の中心にある間脳が免疫力をコントロールしている、いう事が、科学でも明確に確立されているように、間脳にマイナスの感情の刺激が伝わると、自律神経のバランスがくずれ、免疫力も低下し病気の引き金になります。
マインドフルネスセミナーでは、病は気から、というように、心と体は密接に関係しているという事を、日常生活に活かせるように色々な角度から学んでいきます。
コロナ禍で生活様式が変わり、今こそ、本来のマインドフルネスが必要な世の中になりました。
世界の仕組みが大きく変わり、その中で生きていくには、どんな状況にも応対できる、心の柔軟さが必要になります。
コロナ時代をプラス思考によるメディテーションで、今まで気づかなかった所にまで意識を向け、生活の質や免疫力を高めて、一日一日を楽しみながら丁寧に自分を観察し、有意義に過ごせる方法がマインドフルネスです。
コロナを正面にどう生きていくか、自分中心ではなく、一人一人の意識がどれだけ多くの事に関わっていくかを、新型コロナウイルスは教えてくれていると思います。
プラスパHP https://pluspa.com
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荻原 順子
マインドフルネス実践家
株式会社プラスパ代表
企業向けマインドフルネス研修講師
朝日新聞社広報協力【マイベストプロ東京】 臨床心理カウンセラー
スパーブ ヘルス アカデミー 主宰
日本プラスピスト協会会長
〒164-0012
東京都中野区本町6-13-8 新中野神谷ビル3階 TEL 03-5340-1501
営業時間 AM11:00〜PM9:00 (受付終了時間 PM 7:00)
定休日 月曜日（祝日を除く）
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