コラム
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「共同体感覚」ってなに？――人とつながりながら“安心して生きる力”
「人との関係に疲れてしまう」「周りに気を使いすぎてしんどい」「誰かと比べて落ち込んでしまう」そんな悩みがあるとき、実は心の奥で“つながりの安心”が揺らいでいることがあります。アドラー心理学では、...
2025-11-13 人間関係
児童虐待ゼロを目指し22団体が連携。「ORANGE WALK 2025」11月1日スタート
〜児童虐待防止推進月間に、50,000人の参加を目指す国内最大級の児童福祉イベント〜 私が代表を務めます NPO法人M-STEP は、児童虐待防止推進月間の2025年11月1日（土）〜11月30日（日）に歩いて児童...
2025-11-01 子育て
幸せは見つけるものではなく気付くもの ―選択理論心理学の視点から―
「幸せになりたい」と願うとき、私たちはつい、外の世界に答えを探してしまいます。もっと優しい人と出会えたら、もっとお金や時間に余裕があったら、きっと幸せになれるはずだと。けれど、選択理論心理学...
2025-11-01 メンタルヘルス
浮気する男性のタイプ別対処法
浮気をする男性の心理にはいくつかの「タイプ」があり、どのタイプかによって適切な対処法が変わります。今回は、カウンセリング的な視点で、感情の整理と現実的な対応の両面からお伝えします。 ① 承認欲求タ...
2025-10-23 夫婦関係
浮気をする男性の心理
浮気をする男性の心理には、いくつかのタイプと背景があります。すべての男性に当てはまるわけではありませんが、代表的な心理を整理すると次のようになります。 1. 「承認欲求の満たされなさ」 自分に自信...
2025-10-22 夫婦関係
元カノ・元妻の写真を残す男性の心理と、タイプ別の向き合い方
「彼のスマホに、元カノや元妻の写真が残っていた」そんな瞬間、胸の奥がざわついたことはありませんか？「まだ未練があるの？」「私のことを本気で見ていないの？」と不安になるのは自然な気持ちです。で...
2025-10-16 人間関係
元カノ・元妻の写真を残しておく男性の心理とは
「元カノや元妻の写真をいつまでも残している男性の心理」には、いくつかのパターンがあります。心理的な背景を分けてみると、理解しやすいです。今回は、そんな元カノ、元妻の写真をとっておく男性の心理を紐解...
2025-10-15 人間関係
シングルファザーが恋愛を成功させる5つのステップ
「シングルファザーが恋愛を成功させる5つのステップ」は、単なる恋愛のノウハウではなく、「家族」「自分」「相手」すべてを大切にしながら進むための心の道しるべになります。 STEP1：まずは“自分の心”を整...
2025-10-05 ひとり親
シングルファザーの恋愛と再婚について
これまで、シングルマザーにフォーカスした恋愛や再婚をテーマにコラムを書いてきましたが、今回は、シングルファザーの恋愛や再婚についてです。 1. シングルファザーが恋愛に向き合う難しさ シングルファ...
2025-10-04 ひとり親
恋愛アンビバレンスへの具体的な向き合い方
恋愛のアンビバレンスに振り回されないためには、「気持ちの矛盾をなくそうとする」より「矛盾をうまく扱う」ことが大事です。 恋愛アンビバレンスへの具体的な向き合い方 ① 自分の気持ちを整理する ノー...
2025-09-23 恋愛
恋愛のアンビバレンスとは？―揺れる気持ちを整えるー
「恋愛のアンビバレンス」というのは、恋愛において「相反する気持ちが同時に存在している状態」を指します。 アンビバレンス（ambivalence）とは？ 心理学用語で、ある対象に対して 「好き」と「嫌い」、...
2025-09-22 恋愛
自分の思い通りにさせようとする人への対応のコツ
自分の思い通りにさせようとする人への対応は、「巻き込まれず、冷静に境界線を引くこと」が鍵です。モラハラやDV傾向のある方は、他人をコントロールしたがります。前回の「自分の思い通りにさせようとする人...
2025-08-14 人間関係
「自分の思い通りにさせようとする人」の言動
「自分の思い通りにさせようとする人」の言動には、共通するパターンがいくつかあります。以下に、代表的な特徴を挙げます。 ◆ よく見られる言動のパターン 1. 【罪悪感を与える】 「そんなこと言うな...
2025-08-13 人間関係
プロのインタビューを読む
ステップファミリーの家庭問題を支援するカウンセラー