メンタリストDaiGo氏も断捨離を取り入れて推奨

2016年11月1日公開 / 2020年12月10日更新

テーマ：ちょっとブレイク

コラムカテゴリ：くらし

コラムキーワード：大掃除コツ

断捨離とは　モノの片付けにとどまることなく
「自分の心を読み解き、真意に気づき、解放して開放するメソッド」
だと私は考えています。
一歩一歩、断捨離の階段を登れば　それは
《セルフカウンセリング＆ヒーリング》

断捨離をはじめた方からこのような声が届いています。

＊　断捨離をしているとイライラの原因に気づくようになった
＊　断捨離をしていたら自分にたくさんの制限をかけていることに気が付いた
＊　断捨離をしていたら何をそんなに意固地になっているのだろうと笑えてきた
＊　断捨離をしてきたらこんなに私、頑張ってるんだと自分を認められるようになった

難しい心理学やヒーリングを色々と学ばなくても　
断捨離をコツコツ続けていくことで
自分を知り、癒していく過程が自然と身に付きます。
これは私の体験でもあり、実践してくださる方から多く聞こえる声です。

メンタリストDaiGo氏、ご存じですか？
心理学を追及し「人の心を読む」というパフォーマンスで　
メディア出演を始め　数々の書籍、客員教授などをされています。
私は彼のパフォーマンスに大変興味があり　何冊か本を読んでいます。

その中の最新本　【自分を操る超集中力】　
この本では集中力のメカニズム、身に付け方　発揮方法などが
心理学と脳科学の観点から書かれています。
フムフム・・・と　私的には断捨離の視点・観点で続々と結びついていくので
とても面白く読み進められ、すーっと内容が頭に入ってきました。

すると嬉しいことに　文中に　《断捨離》　の文字が！
そしてDaiGo氏が断捨離を意識して実践されていると。

少しだけご紹介させていただきましょう。

P98　集中力は、ノートを開くだけで失われていく　より
～中略～
こうした環境づくりでポイントになるのが、自分を行動しやすくすること。
具体的には、選択肢やモノを減らし、集中力を奪う迷いや決断を減らすことです。

まさに断捨離！！

P131　そのスマホが、あなたから集中力を奪う　より
～中略～
スマホやケータイをはじめ、注意をそらすものを《断捨離》する。
これが集中力を起動させる「場づくり」の基本となります。

断捨離推奨されています！！！

DaiGo氏、この後でも徹底したモノの絞り込み、厳選、
すなわち
《断捨離》　をされている様子を公言されていました。
そうした環境が集中力を発揮、持続するには欠かせないとのこと。
まさにそうだと実感しています。

断捨離®セミナーでお話しする
『モノが発する負のエネルギー』
大好きな、波長の合う、気の合うモノと共にいれば
それはプラスのエネルギー。
しかし
忘れていたり、どうでもよかったり、気に入っていなかったり。
それらが発するのはマイナスのエネルギー。
すなわち、私たちからエネルギーを奪っていきます。
むろん　集中力だって奪われます。
落ち着かない部屋、というのはそういうこと。

やはり断捨離は心理学にも脳科学にも繋がります。
難しい学問で知識を得なくても
ゴミ、ガラクタひとつずつ捨てることで実践・体得できてしまう断捨離。
それに・・・無料。
断捨離　日常、暮らしからできる実践心理学&自己啓発。
始めないと・・・それこそ損してますね。

《参考》　DaiGo氏の著書はコチラ

自分を操る超集中力　　著　メンタリストDaiGo　　　かんき出版

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