- お電話での
お問い合わせ - 090-4930-0920
コラム
忙しいお母さんへ!イライラしない夏休みをおくるための断捨離活用法!
2016年7月21日 公開 / 2020年12月10日更新
夏休みに入った学校も多いようですね。
今日、断捨離®セミナー中級編会場、八王子に向かう電車には
小学生がチラホラ。
いよいよ夏休み!
頭が痛い夏休み? それとも 愉しみな夏休み?
夏休みを前に 「イライラしない夏休みを送るための断捨離活用法!」
お届けしたいと思います。
母はいつでも大忙し!
待ちに待った子どもたちの夏休み!
子どもたちはいいですね、ちょっと頑張って宿題をこなしてしまえば
あとは沢山の自由時間。
遊んだり、ゲームしたり。
お腹がすけば
「おなかすいた~~~!! なんかない?」
ところが母の方はといえば
毎日食事用意に洗濯、掃除に・・・買い物! そして片づけ!(笑)
子どもは散らかしっぱなし!
お仕事をお持ちのお母さんでしたら、もっと忙しいですね。
本当に母は偉大です、いくつもの顔をこなしてしまうんだから。
それだけの仕事量、エネルギーを掛けながらも 時には思うようにはかどらないことに
イライラしてしまうことはごくごく普通のこと。
そして八つ当たり、してしまうことが多々・・・
そう、愛してやまない子どもに。
自分の感情優先に うーーんと子どもを怒ってしまった夜。
子どもの寝顔を見ながら・・・・「感情で怒ってしまってゴメンネ。。。」って。
皆さんも経験ありませんか?
イライラが叱るを超えて、感情がプラスされて怒るになってしまって
必要以上にガミガミ、長引いてしまったこと。
私、あります。
一度怒りの火がついたら・・・燃え尽きるまで怒ってしまう。
留めようにもなかなか・・・止められない。
そんな自分がいました、いや、今でもありますね。。。。。
そして自己嫌悪に陥るという悪循環を繰り返していました。
断捨離®で《関係性の問い直し》
それでなくても毎日忙しいのに
子どもが40日近くも毎日家にいる。
怒りと自己嫌悪の悪循環に陥る夏休み。
そんな悪循環を断ち切ってくれるのが断捨離®
断捨離®の考え方の基本 《関係性の問い直し》。
《私と子どもの関係性》を改めて考えてみます。
夏休みという時間を考慮して。
どんな小さな子どもでも、「一人の人間なのだな~」と捉え直す。
夏休みという時間的に距離的に密接になってしまうと
大切な一人の人間としての尊厳を・・・忘れがちになってしまいます。
母の思い、期待、行動が一方通行で強力なことに気づきます。
時に傲慢かもしれません。
子どもとの関係。 それは上下はもちろんあります。
まだ未熟な子ども。親のサポート、保護、指導が不可欠です。
しかし 人として対等でもあるはず。
対等視線をつい忘れてしまって・・・・
頭ごなしに母・親視点優先、押しつけになってしまうことが多々あります。
今この関係性を確認してみると
果たして良い関係、有効な関係でしょうか?
イライラしたら 子どもとの距離をとる
イライラしてきたら、子どもの行動にストレスを感じたら
一度距離をとってみることがオススメです。
《私と子どもの距離をとり、今の状況を俯瞰してみる》
いつもべったり・・・な必要はないわけで。
自分が感じるストレスの原因が子どもとの関係にあるのか?
それとも子どもはあくまで間接的な原因であって
元々の原因は違うところにある、八つ当たりかも?
俯瞰的、客観的に見ることによって冷静さを取り戻し
子どもとの関係を良好に回復させることが可能になります。
母のストレス度合いのものさし
最後に日々奮闘している母のストレス度合い、心の状態を計るひとつの目安。
それは住まいの状態です。
住まいは心の状態を反映しています。
この夏休み、リビング・キッチン・浴室などを断捨離するだけでも
自分の心の中をスッキリ、ストレス退散させることに繋がりますね。
断捨離メールレター【一日一捨】断捨離のヒント 無料配信中
ただいま登録の皆様に
『これならできる!断捨離®メールレッスン1週間 プレゼント中!』
⇒ 登録はコチラから(金曜日は動画配信中)
断捨離®セミナー情報
断捨離®セミナー および イベントは こちらをご覧ください
⇒ これから開催されるセミナーおよびイベントなど詳細へ
◆◆…━─…━─…━─…━─…━─…━─…━─…━─
☆ ☆ 断捨離すると人生が輝きだす! ☆ ☆
━─…━─…━─…━─…━─…━─…━─…━─…━◆◆
片付け、諦めていませんか?
片付けの仕方を知らないだけかもしれません。
人生に停滞、諦めを感じていませんか?
諦める前に、断捨離にチャレンジしてみませんか?
こばやしりえ は 片付けが苦手で大っ嫌いだった経験から
断捨離実践の経験を通してあなたを片づけられるまで徹底サポートいたします!
◎ 断捨離トレーナーこばやしりえ 毎日更新ブログ&HP はコチラ
◎ こばやしりえの実績はコチラ
◎ こばやしりえの断捨離®セミナー・講習会情報はコチラ
コラムのテーマ一覧
- 【断捨離】Q&A
- 断捨離トレーナー 小林理恵
- 断捨離
- 【断捨離実践例】
- 【断捨離体験談】
- 【断捨離効果】
- 【断捨離】断捨離のヒント
- 【断捨離】断捨離セミナー
- 【断捨離】セミナーの様子
- 【断捨離】受講者様のご感想
- 【断捨離】クライアント様実績紹介
- 【断捨離】パートナーシップ
- 【断捨離】子育て
- 【断捨離】人間関係
- 【断捨離】高齢者と終活
- 【断捨離】実家
- 【断捨離】ひきこもり
- 【断捨離】社員研修・企業研修
- 【断捨離】プライベート断捨離サポート
- 【断捨離】メディア情報
- 小林理恵の断捨離トークライブ
- 小林理恵の活動
- 【30日間 断捨離®ワークプログラム】
- 《一日一捨》断捨離ヒントアイテム
- 【週末断捨離】土日はココをチェック!
- ちょっとブレイク
- お得な情報
- 受験生の母と断捨離 シリーズ
- Stay Home 断捨離の始め方
カテゴリから記事を探す
小林理恵プロへの
お問い合わせ
マイベストプロを見た
と言うとスムーズです
勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。