モノを目の前にして　「ない」　のか？　「ある」　のか？　～「ない」から「ある」に変える断捨離～

2016年1月25日公開 / 2020年12月10日更新

テーマ：断捨離

コラムカテゴリ：くらし

記録的な寒波と日本列島の降雪記録を刻んだ
寒さに凍えた週末。
いかがお過ごしですか？

「週末はお家に籠って、断捨離！モノと向き合いました！
　　しかし、散らかる一方でなかなか進みません。」

「寒くて家から出られないので、いや応なしに断捨離させられています」

私がお届けしているメールレター
【断捨離トレーナーこばやしりえの断捨離メールレター　一日一捨】（無料）
に週末いただいた近況報告です。

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本日のメールレターでこのようなヒントをお届けしました。
断捨離を始める時
モノを目の前にして視覚で捉える時
普段使っている思考回路のボタン、停止ボタンをON！

そして新たな視点と思考回路でモノと向き合ってみてくださいね。

では、本日お届けしたこばやし発行の断捨離メールレター　一日一捨。
片付け、モノと向き合う際のヒントになれば幸いです。

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1月25日（月）
毎週金曜日、皆さんからの質問・お悩みに自宅より
お応えします！先週はこちら！
⇒　https://youtu.be/__jYZjwPb6U

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　こばやしりえの【一日一捨】

　《「ない」　のか　「ある」　のか？》

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こんにちは。
断捨離トレーナー　こばやしりえ　です。

冷え込んでいますね・・・
体調にお変わりはありませんか？

「週末から自宅に籠って断捨離しています」

「週末はお家に籠って、断捨離！モノと向き合いました！
　　しかし、散らかる一方でなかなか進みません。」

「寒くて家から出られないので、いや応なしに断捨離させられています」

そんなメールを何通もいただきました。
自宅から出たくない、そんな日にモノを向き合う。
いいですね(*^^*)

今日は断捨離のコツをお届けします。

断捨離では

《ない》に視点を合わせるのではなく
《ある》に視点を合わせ、自分の位置取りを変えていきます。

私たちは思考にクセを持っていて
このクセは幼少期～今までの環境下から大きく影響を受けています。
なので、なかなか気づかない。

何かを始める、考える、など思考回路の最初は
《ない》からスタートを始めていることがほとんどです。

＊モノを取り込む時。
「あれがない、これがない、足りない」

＊モノを手放す時。
「これがないと大変だ、あれがないと不便だ」

本当にそうでしょうか？
住まいを見回してみてくださいね。

（１）「なければならない」本当に？
　　　　だとしても、その数は？量は？そんなに必要？

（２）「あれば便利」だったらなくても大丈夫！(*^^)v

そしてぜひ住まいを見回して。
冷蔵庫の中を見て。
クローゼット、チェストを開けて見て。
本棚を見上げて。

「本当に《ない》ですか？」

きっとたくさん《ある》でしょう(^_^)

気づいていきますよ！
ここからが断捨離です！

それは　《あなた》　が

＊「食べたい」　食べ物・食材
＊「着たい、身に付けたい」洋服・下着・小物
＊「読みたい　手に取りたい」　本・雑誌

それらが《ない》ということではありませんか？

主語は《あなた》　時は　《今》
断捨離の三要素　【不要・不適・不快】で
これら、《ある》のに《～ない》《～したくない》と思うモノを
先に断捨離する！
すると本当に必要なモノが《ある》に変わっていきますね。

寒い日々はお家が一番！
ぜひモノと向き合ってくださいね。

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いかがでしたか？
思考のクセに気づき、視点を変え、自分の位置取りを変えていく。

このような断捨離メールレターをお届けしています。
断捨離は単なる片付けにあらず。
春に向けて断捨離、はじめてみませんか？

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