なぜ私の整骨院は、保険診療をやらないのか？ パート１
とにかく歩く事が大好きで、朝・昼・夜に時間があればウォーキング三昧。
そんなウォーキング中
何気に立ち寄った自転車屋さんで見つけた素敵な自転車。
衝動買いしました・・・
ミニベロと呼ばれる小径タイヤの自転車なのですが、タイヤは太め。
８段ギア。
そして何と・・・、フロントには小さいながらサスペンションが・・・!(^^)!
前後のブレーキはディスクブレーキ。
１５年くらい前はマウンテインバイクに乗っていたのですが、ここ１０年くらいはいわゆるママチャリ。
しかも２年前からは、娘を乗せるためのチャイルドシート仕様。
比べるのもなんだけど、軽がる走ってくれてメッチャ楽しいです(^^)♪
そして気がついた・・・
サイクリングは、太ももとお尻の筋肉をメッチャ使う！
そうなんです。
ウォーキングではなかなか鍛えられない筋肉が鍛えられるんですね。
階段の上り下りも太ももお尻には効くけど、膝とかの軟骨を痛める可能性が高いでしょう。
でも自転車だと、膝の負担も軽いし丁度いい感じです。
ウォーキングにはウォーキングの良さがあり
サイクリングにはサイクリングの良さがあり
そんなこんなで、朝にウォーキング、昼にサイクリングと、各々の楽しさを味わっている今日この頃です(^。^)y-.。o○
