コラム一覧：健康オタク 「こんなんやってます」
ヨガと私
2017-08-18
実は私、整骨・整体のプロでありながら、ヨガのインストラクターでもあります。ついでに言えば、エアロビクスダンスのインストラクターでもあります。フィットネスクラブまちけん末広店でレッスンを受け持っ...
深呼吸してますか？
2015-04-16
今回の話題は、『深呼吸』です。摂食、排出、睡眠などは、生きていくための必然的な行為。更に健康に気をつけている方は、身体に良い物を飲み食いし、便秘にならないように心がけ、適度な運動を行い、充分...
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