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下坪壮介
メンタルヘルスカウンセラー
下坪壮介プロは静岡新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です
下坪壮介(メンタルヘルスカウンセラー)
薫風堂
こんにちは。薫風堂の下坪です。薫風堂では、アロマセラピーとメンタル・カウンセリングを活用したメンタル・ケアを行っています。ただし、それは心の病を診断したり、治療したりするものではありません。...
こんにちは。薫風堂の下坪です。心が疲れている時、人は無意識のうちに緊張しています。肩に力が入る。呼吸が浅くなる。頭の中で同じことを何度も考える。人の言葉に敏感になる。小さなことにも身構え...
こんにちは。薫風堂の下坪です。アロマセラピーに関心を持つ方の多くは、香りに心地よさを感じたり、植物の力に魅力を感じたりしているのではないかと思います。疲れた時に、ふっと気持ちがゆるむ香り。...
こんにちは。薫風堂の下坪です。日々の疲れというと、人間関係や仕事の忙しさ、家庭の問題などを思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん、それらは大きなストレスの要因になります。しかし、意外...
こんにちは。薫風堂の下坪です。家族を支える立場にいる方は、日々たくさんのことを考えています。子どものこと。配偶者のこと。親のこと。介護のこと。家計のこと。家事のこと。通院や送迎、学校や...
こんにちは。薫風堂の下坪です。「ストレス」と聞くと、多くの方は大きな出来事を思い浮かべるかもしれません。人間関係の大きなトラブル。仕事での重大な失敗。家族の病気や介護。収入や将来への不安。...
こんにちは。薫風堂の下坪です。悩みごとや心配ごとがある時、誰かに相談することをためらってしまう方は少なくありません。「このくらいのことで相談していいのだろうか」「自分で何とかするべきではない...
こんにちは。薫風堂の下坪です。日々の生活の中で、ふとした香りに気持ちが動くことがあります。朝、淹れたてのコーヒーの香りで、少し目が覚める。洗いたての衣類の香りで、気分がすっきりする。雨上が...
こんにちは。薫風堂の下坪です。日々の生活の中で、私たちはよく「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせます。少し疲れている。気持ちが重い。朝起きるのがつらい。人と話すのが面倒に感じる。以前なら気に...
こんにちは。薫風堂の下坪です。薫風堂では、アロマセラピーとメンタル・カウンセリングを活用した「メンタル・ケア」を行っています。ただし、最初に大切なことをお伝えしておきます。薫風堂のメンタ...
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