【心の守り方：きつい言い方をされたときの対処法】
公認心理師・キャリアコンサルタントの徳田です。
【謹賀新年】
新しい年が始まりました。
2023年。
「どんな一年にしようかな」
一年の計画を立てながら過ごすのも
いいものです。
というわけで...
今日は
「年始の過ごし方」
についてです。
・・・
【年始の過ごし方】
年末年始の過ごし方も
人それぞれありますね。
久しぶりの人との再会する人
家族でのんびりと過ごす人
友人たちとにぎやかに過ごす人
受験勉強や資格試験の勉強に勤しむ人
など...
100人いれば
100通りの過ごし方があります。
その中の一つとして
「個」を大切にしながら過ごす
というのもありますね。
ふだんは忙しくて
ゆっくり自分自身と向き合う時間が
とれなかった...という方も
この年始の休みは
「自分自身と向き合う時間をつくってみる」
絶好の機会です。
ちなみに私は
元旦も、
「仕事（在宅でできる仕事）」や
「ピアノ（弾き語り）練習」
などのルーティンを適度に入れ、
いつもの生活スタイルを保ちながら
「自分自身を振り返る時間」
を設けて、
この一年のスケジュールを
考えてみました。
「この一年で成し遂げたいこと」
を明確にできたので
あとは実践していくのみ。
という感じです。
ちなみに昨日（元旦）
大学の学生さんのレポートを拝見していたのですが...
レポートを読んでいても
「明確なキャリアデザインを描くことは
より行動実現しやすくなる」
ということにもつながり
「自分自身の人生や、また
仕事を遂行していく上でも
とても大切なこと」だと
改めて感じます。
何事も
行動できるレベルまで設定できたら
より実現しやすくなりますね。
・・・
あなたにとって
「今年成し遂げたいこと」
はどんなことですか？
今年もあなたにとって
ステキな一年となりますように。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
・・・
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（毎週月曜 お昼12：30～）
年始の放送は
「1月3日」おひる12：30～
です。
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ゆる〜くキャリアをつくっていくヒントなど
お届けしています。
キャリアづくりのひとつのヒントとして
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公認心理師/キャリアコンサルタント/産業カウンセラー/日本音楽療法学会認定音楽療法士
徳田幸絵
