【〝自分軸〟で生きるために 〜視点を変えるヒント〜】
こんばんは。
心理・産業カウンセラー・キャリアコンサルタント＆
音楽療法士の徳田幸絵です。
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この記事では「タイミングよく行動したい」と感じている方に向け
おすすめする「タイミングよく行動する3つのコツ」についてまとめました。
【こんな方におすすめです】
・前向きに、ポジティブに行動しているつもりなのになぜかうまくいかない
・今の現状を変えたい気持ちはありながらも、どのように行動していいかわからない
・毎日、同じような、変わりばえのしない日々で、人生これでいいのかと感じている
きっとあなたはこれまで
毎日コツコツと努力して
がんばってこられたのですね。
真面目で一生懸命なあなただからこそ
「現状を変えたいのにうまくいかない…」と
もどかしく感じていらっしゃるのだと思います。
そんなあなたに…
「タイミングよく行動する3つのコツ〜心の整え方〜」
をお届けしますね。
・・・
1.【自分自身の本当の気持ちと向き合う】
自分のことよりも
周りの人たちのことや
周りからの評価を意識し過ぎて
本当の自分の気持ちを横に置いたまま
「こうすべきなんだ」という思い込みが
強くなってしまっていませんか？
長年、このような思いを刷り込んでしまうと
なかなか気づきにくかったりします。
「自分は、本当はどうしたいの？」
いつも、心に問いかけてみてくださいね。
2.【周りの人たちへの感謝をする】
今のあなたがあるのは
これまであなたと一緒に過ごしてきた人たちに
支えられてたどり着いた
ということ。
「周りの人たち」の中には
・あなたを理解してくれる人
・あなたに意地悪をする人
・あなたのことを好きな人など…
すべての人たちのことをさします。
ふだんはなかなか意識しにくいことではありますが…
あなたが主役で、周りの人たちが脇役だとすると…
周りの人たちは、いろんな役柄で
あなたに、何らかの気づきを与えてくれている
のです。
そんな周りの人たちに
改めて感謝をしてみましょう。
きっと、あなたの心の中で
何かが変わってきます。
3.【タイミングよく動くために】
ただただ、手当たり次第に
やみくもに動くのではなく、
「タイミングよく動く」ことがポイントです。
その「タイミング」のヒントは…
一見「目に見えないもの」や「自然」といったところに
たくさんあったりします。
そんなメッセージに気づけるように
日頃から、感性を研ぎ澄ませることが大切です。
以上が「3つのコツ」
です。
そして…
「3つのコツ」を実践するための
4.【感性を研ぎ澄ますツール】
をお届けします。
4.【感性を研ぎ澄ますツール】
そういえば、ちょうど今日は
「目に見えないものの大切さに気づく」のに
ぴったりの日なのです。
というわけで…
まずは、音楽を聴きながら
感性を研ぎ澄ませてみよう♪
という方へ
こちらのツールを♫
https://www.instagram.com/1422otamat_yukie/
→クイックミュージックケアのための短い曲を
ライアーやピアノで奏でています。いずれも1分以内の曲です。
心が落ち着くまで、リピートして聴いていただくのも好評です。
＊「タイミングよく行動するポイント」と「あなたのキャリアデザイン」
についてのご相談はこちらから→ psychomu8@gmail.com
【お知らせ】
「メンタルピアノ教則本」電子書籍で2/7（金）出版予定です。
＊音源＆楽譜つきです。
お問い合わせやご質問等、下記のアドレスまでお気軽にご相談くださいませ。
個別に対応させていただきます。
psychomu8@gmail.com
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＊お問い合わせ
お気軽にメッセージくださいませ。
psychomu8@gmail.com
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くれたけ心理相談室/vivo（ヴィーヴォ）
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国家資格キャリアコンサルタント/産業カウンセラー/日本音楽療法学会認定音楽療法士
徳田幸絵
