ひとつの向き合い方

2019年6月3日公開 / 2021年1月28日更新

テーマ：療育&カウンセリング

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

こんにちは！

心理・産業カウンセラー＆音楽療法士の徳田幸絵です。

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人と人とが関わっていく以上

ときに
人と向き合うことがつらくなる
ことがあったりします。

直接向き合うことで
自分の中の何かのバランスが
崩れそうな予感を覚えたなら
まずはその場から離れて落ち着いてみる
というのもあり

かと思います。

たぶんそのとき感じた崩れそうな部分というのは…
自分の心の中で引っかかっている部分

その部分を正面から見ることに
抵抗がある状態なのかもしれません。

もしも、抵抗があると感じるなら…

まずは「ケア」が必要になってきます。

ケアを経て、落ち着いてきたなら…

あえて、自分の中の傷口と向き合う
「セラピー」へと
進んでいく

そんな流れで

ゆっくり少しずつ
向き合っていけたらいいですね。

・・・

「カウンセリングと音楽療法でいきいき笑顔と元気をお届けする」
くれたけ心理相談室/vivo（ヴィーヴォ）

「一歩前進して輝くあなたを応援します！」
国家資格キャリアコンサルタント/産業カウンセラー/日本音楽療法学会認定音楽療法士
徳田幸絵