第4回音楽deマインドフルネス開催しました！

2017年9月23日公開 / 2021年1月28日更新

テーマ：音楽とココロ

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：マインドフルネス

こんにちは！

心理カウンセラー＆音楽療法士の徳田幸絵です。

本日「第４回音楽deマインドフルネス」開催しました！

本日は新しい参加者の方とお会いできました！

はじめて体験☆ということで...

体験後、感想をうかがいました！

「音楽聴取前よりも、音楽聴取後の方がリラックスしていたと思います。
ふだんは、無意識に身体が動いたりしますが、今回は全くなかったです。
リラックスできました♪」

また、測定結果も...
「ゆったりした気持ち、リラックスしている、快適、身体の力が抜けている
落ち着いた気持ち」の項目で、＋の変化が☆

継続することで、じわじわと効果を発揮するプログラム。

セラピーの後には、音や音楽などの話も
有意義なひとときとなりました☆

次回もまた楽しみです♪(^^)

次回は「１０月１４日（土）」１４：３０～１５：３０　です☆

お気軽にご参加ください♪お待ちしています☆

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「☆心理カウンセリングと音楽療法でいきいき笑顔と元気をお届けする☆」
くれたけ心理相談室/vivo（ヴィーヴォ）
徳田幸絵