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[大阪市/エクササイズ・フィットネス]
「笑顔で目覚める毎日を“夢”で終わらせない」睡眠管理とフェイスメソッド
「『安定した企業活動』『仕事や家事にいそしむ充実した日々』『健全に育つ子どもたち』、そして『老いても慣れ親しんだ街で暮らせること』。これらは多くの人が抱く“理想的な社会”のイメージですが、“しょせん...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 睡眠健康指導士
- 専門分野
- ① 子どもの睡眠発達(0〜3歳) 行動・発達段階・環境要因を理解し、夜泣き・寝かしつけ・生活リズム...
- 会社名
- 株式会社印笑
- 所在地
- 大阪府大阪市中央区久太郎町3丁目1-6 伊藤佑ビル大阪本町6階
この分野の専門家が書いたコラム

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「午後になると、どうも集中できない」 午前中ならすぐに終わる仕事なのに、午後になると同じ文章を何度も読み返す。 会議中に眠気を感じる。 確認に時間がかかる。 いつもならしないような小さなミスが増える。 そんな経験...

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2026-09-18
「 いったい何時間寝たらいいんですか? 「 睡眠は8時間寝ないとダメなんですよね? 」 睡眠についてお話ししていると、よく聞かれる質問です。 「昨日は6時間しか寝られなかった」 「これって睡眠不足ですよね?」...
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