コラム
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新人教育成功のカギは睡眠負債の解消！
まだ新人教育に睡眠教育の導入していないんですか？ 経営者・総務人事の皆様、御社の社員は十分な睡眠を取れていますか？日本における睡眠不足が原因の生産性損失は、年間15兆円以上と言われています。単な...
2025-02-03 企業研修
「新人研修、今年の結果はいつもと違う！」
1月も後半、来年度の新人・社員教育について準備は進んでいますか？新人研修の成果に不安を感じているなら、今こそ「睡眠研修」を取り入れてみませんか！________________________________________新入社員...
2025-01-27 企業研修
傲慢な経営者に物申す 職場環境と睡眠問題
職場でのハラスメントやストレス問題が深刻化する中、経営者の態度が従業員の健康や生産性に及ぼす要因になります。 「雇ってやる」「不満なら辞めてください」といった傲慢な態度 は、職場の心理的安全性...
2025-01-24 睡眠プチ情報
睡眠不足で損失を防ぐ会社を応援！ 「睡眠と健康管理」の教育が生産性を救う
これまで、多くの企業が従業員のパフォーマンスと 睡眠の関係をどこまで深く理解してきたでしょうか？ 実際には、睡眠不足が判断力の低下や健康問題の悪化を引き起こし、それが休暇、欠勤、さらには離職の...
2025-01-20 企業研修
放置すると企業が失うもの――睡眠研修を導入すべき理由
睡眠問題は個人の課題と思われがちですが、企業に重大なリスクをもたらす可能性があります。睡眠企業研修の未実施による具体的なリスクと、それがもたらす損失について焦点を当ててお伝えします。 睡眠問題を...
2025-01-14 企業研修
正月うつを防ぎ、 職場の生産性を向上させる鍵は睡眠研修
今日は1月9日 新年の仕事が本格的にスタートし、職場にも活気が戻ってきた頃でしょう。しかし、「なんだかやる気が出ない」「集中できない」と感じている従業員がいませんか？このような状態は 「正月う...
2025-01-09 企業研修
新年のご挨拶 睡眠講話やらないなんて・・・
新年あけましておめでとうございます。昨年は、「睡眠の力」の重要性を多くの方々と共有できた一年となりました。本年も皆さまの健康や事業の発展を支えるべく、睡眠教育の普及に尽力してまいります。現代...
2025-01-04 ご挨拶
新年のご挨拶と「睡眠教育」に取り組んで欲しいと願う理由
新年あけましておめでとうございます。 昨年は、たくさんの方々とのご縁を頂戴し、「睡眠の力」を改めて実感する1年となりました。本年も、皆さまの事業、健康、そして暮らしをより良くするために、睡眠教育...
2025-01-03 企業研修
年末のご挨拶と正月休み ：睡眠を見直し新年を最高のスタートに
いよいよ年末が迫り、今年も締めくくりの時期となりました。経営者やビジネスパーソンの皆さまにおかれましては、今年の成果を振り返りつつ、正月休みを心身を整える貴重な時間として活用する準備をされている...
2024-12-26 ご挨拶
年末年始の「睡眠負債」が新年の生産性を・・・
年末年始は睡眠負債が増加しやすい時期 12月はなにかと忙しく、正月休みは夜更かしや昼寝など、不規則な睡眠になりがちです。このような生活の乱れは、体内時計の乱れをおこす要因となり、始業開始日から、...
2024-12-16 企業研修
忘年会・新年会 お酒と睡眠の質、翌日のパフォーマンスへの影響
年末年始はお酒を飲む機会が増える季節です。これまでにもお酒と睡眠についてお話ししてきましたが、その付き合い方次第で、翌日が最高のパフォーマンスを発揮し、充実した一日を過ごせるか、それともぐったり...
2024-12-12 睡眠講座
社員の睡眠不足が企業を弱体化させる 今こそ『睡眠教育』を導入する時
企業の未来を左右する「見えない問題」を放置していませんか？日本では、社員の健康やパフォーマンスに深く関わる 睡眠不足 が、企業全体の生産性や利益にまで影響を及ぼしていることがわかっています。ここで...
2024-12-02 企業研修
大丈夫！ショートスリーパーだからという人こそ・・・大丈夫？
「24時間戦えますか？」なんて言葉が流行した時代もありましたが、今は健康第一、持続可能な生活が求められる時代です。それでも、自分の睡眠を過信する人がまだまだ少なくないようです。とある講座で睡眠時...
2024-11-25 睡眠プチ情報
プロのインタビューを読む
睡眠管理と顔トレーニングで夢を現実に近づける専門家