コラム
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見逃すと危険 梅雨時期の睡眠低下
梅雨時期はジメジメとした湿気と蒸し暑さが続き、多くの人が寝苦しい夜を過ごしています。この時期、睡眠の質が低下し、体の不調を訴える人が増えます。 睡眠低下の要因 ①日照不足による体内リズムの乱...
2024-07-04 企業研修
【大損失】新入社員になぜ睡眠教育を実施しないのか
新入社員が入社して約3カ月が過ぎた頃に離職率が高くなるという問題が生じています。厚生労働省の「新規学卒就職者の離職状況（令和3年10月）」によると、 就職後3年以内の離職率は高卒で36.9％、大卒で31.2％...
2024-07-01 企業研修
知らないと損をする 〖梅雨の睡眠〗 梅雨時の眠れない対策4つ
高温多湿の日本の梅雨時は、「なかなか寝つけない」「ぐっすり眠れない」「眠りが浅い」「何度も目が覚める」など、睡眠にお悩みの方も多いのではないでしょうか。快適に眠り、スッキリと目覚めるためのポイン...
2024-06-25 睡眠プチ情報
"眠りから生まれる未来を拓く”
日々、育児や家族の未来を考えるとき、睡眠の重要性は見逃せません。子供や赤ちゃんにとっての睡眠は、日中の疲れを癒すだけでなく、脳の発達や体の成長にも欠かせないものです。ですが、その大切な時間をしっ...
2024-05-08 睡眠講座
すべての美は睡眠から
～ すべての美は睡眠から ～皆さん、こんにちは！4月24日（水）の夜、プリンセスダイエット セルフケアトレーナ まなみんさん とInstagram Liveをいたします。日々の忙しさの中で、睡眠をおざなりにしてい...
2024-04-22 メディア出演
プロのインタビューを読む
睡眠管理と顔トレーニングで夢を現実に近づける専門家