離れた彼氏の気持ちを取り戻す方法。諦めず復縁する為の4ステップ

「彼氏と喧嘩して、彼との関係が悪くなった！」
「彼氏の気持ちが離れてしまった」
「彼氏に振られたけど諦められない」


このように彼氏の気持ちが離れた時は、
NG行動を取らず適切な行動を取ることが大事。


適切な行動を取ることが、
彼氏とよりを戻すポイントです。


では、彼氏との関係が悪化した時の
適切な行動とは何か？


この記事では、
あなたが適切な行動を取って、
彼氏の気持ちを取り戻す為の方法を、
4つのステップに分けてご紹介します。


こんにちは。
心理カウンセラーの大城ケンタです。
よろしくお願いします。



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彼氏の気持ちを取り戻したい4つの場面

彼氏の気持ちが離れてしまう、
よくある4つのシチュエーションをご紹介します。

①彼氏と喧嘩した

「彼氏と大喧嘩をしてしまった」
「彼氏の心が離れてしまった気がする」
「彼氏から距離を置きたいと言われた」
「このまま見捨てられるかもしれない」
「仲直りしたいしたいけど出来ない」

②彼氏の態度が冷たくなった

「最近、彼氏の態度が素っ気ない」
「彼氏からデートに誘われない」
「彼氏からの連絡が減った」
「LINEの絵文字が減った」

③彼氏に浮気された

「浮気されたことがショック」
「浮気は嫌だけど、別れたくない」
「彼氏が好きだから、別れたくない」
「彼氏の浮気をやめさせたい」

④彼氏に振られて失恋した

「突然、理由もわからず振られた」
「何で振られたのかわからない」
「もっと彼氏の要求に応えてあげればよかった」
「あんなこと言わなければよかった」
「彼氏のことを諦められない」

彼氏と関係がうまくいかない時のNG行動

ここからは彼氏の気持ちが離れてしまった時に、
やってはいけないNG行動を2つが以下です。

【NG行動①】何度も連絡をする

「彼氏の気持ちを取り戻したい」
「彼氏が何を考えてるか知りたい」


その一心で彼氏に連絡したい
気持ちもわかりますが、
どんなに連絡してもあまり意味がありません。


何故だと思いますか？

答えは、、、

彼が心を閉ざしているから。


だから連絡しても、
あまり意味がありません。


むしろ連絡を減らしたほうがいいです。

【NG行動②】ネガティブな感情を彼氏にぶつける

不安や寂しさといったネガティブな
気持ちをぶつけたりするのはNGです。


理由は、先ほどと同じです。

⇒彼氏が心を閉ざしているから


もし仮に連絡するならば、

こういった比較的ポジティブな話題を
話すほうがいいでしょう。


そのほうが、
彼が心を開きやすくなるからです。

彼氏と復縁できる人と、できない人の違い

復縁できる人と、できない人の違いは、
何だと思いますか？


簡単に言うと、先ほど書いた


「何度も連絡をする」
「ネガティブな感情をぶつける」


こういった
「NG行動を取るか、取らないか」
この違いです。


それについて、
童話の「北風と太陽」の話に例えて、
もう少し詳しくお伝えします。

ざっくり言うと、こういう話です。

復縁できない人

復縁できないのは、北風タイプの人です。


北風は強風を吹かせて、
今すぐ旅人のコートを脱がそうとします。


復縁できない人は、
今すぐ復縁しようとして、
彼に迫ってしまう。


北風タイプは

・待てない
・相手をコントロールしようとする


既に心を閉ざしている彼は、
相手にコントロールされると、
一層心を閉ざしてしまいます。

復縁できる人

復縁できるのは、太陽タイプの人です。


太陽は旅人が自らコートを
脱ぐのを待ちます。


復縁できる人は、
彼氏が心を開くのを待ちます。


太陽タイプの人は

・相手が心を開くのを待つ
・相手をコントロールしようとしない


このように時間は掛かりますが、
太陽タイプの人は、
彼氏と復縁できる可能性が高まります。

彼氏と復縁する為に一番大事なこと

ここまでの話をまとめると、
彼氏の気持ちを取り戻す為には、

彼氏に不安な気持ちをぶつけず、
彼氏が心を開くのを待つこと。


でもこれって結構難しくないですか？

そんな声が聞こえてきそうですね。


では、彼氏が心を開くまで、
どんな風に待てばいいのか。


彼氏の立場に立って考えると、
その答えが見つかるのではないでしょうか。


彼氏が自ら心を開いて、
あなたとの距離を縮める為には
あなたが一人でも元気に過ごすこと。


人は幸せなオーラを放つ人に魅力を感じます。
負のオーラを放つ人に魅力を感じません。


あなたが元気に楽しく過ごしていると、
もう一度やり直せる可能性が高まります。


だから、彼氏のことを考えるよりも、
あなたが元気に過ごすことを考えましょう。


では、女性が元気に過ごすためには
どうしたらいいでしょうか？


女性が元気に過ごすには、
女性らしさを感じられることをすること。


これがポイントです。


女性が女性らしさを感じる為に、
次の質問について考えてみてください。


【質問】
あなたが、女性らしさを感じるのは、どんな時ですか？

あなたなりの答えを考えて、
行動に移してみてください。

彼氏への不安や寂しさを解消する心理ワーク

彼氏の気持ちが離れた時、
いろんな感情が複雑に
入り混じっていること思います。

こういう時は感情に支配され、
感情に振り回されている状態です。


この状態は苦しいので、
「自分」と「感情」を切り離すと楽になります。

自分と感情を切り離す手順

気持ちが苦しい時は、
自分の中に「不安」がある状態です。


ここでご紹介する心理ワークでは、
「自分」と「不安」を切り離します。


すると、気持ちが楽になりますので、
下記の手順に沿って、お試しください。


【手順①】

まず、目の前にぬいぐるみを置いてください。


そのぬいぐるみが、
悩んでいる自分自身だと
イメージしてください。


【手順②】

そして、ぬいぐるみに次のように、
優しく声をかけてあげてください。

ぬいぐるみと会話する感覚です。


目の前にいる自分自身を
優しく認めてあげましょう。


ぬいぐるみの表情が何となく
明るくなったようなイメージが
できたら終了します。


この心理ワークによって、
自分と感情を切り離すことができ、
気持ちが軽くなります。


一度お試しください。

彼氏と復縁するまでの4ステップ

彼氏と復縁する為に大事なことは、
もう一度、彼氏が心を開くのを待つこと。


では、彼がもう一度心を開くには、
どうしたらいいのか？


復縁するまでを4ステップでご紹介します。

①不安や寂しさを解消する

まずは上記でご紹介した心理ワークなどで、
不安や寂しさの感情と距離を取ることで、
冷静さを取り戻しましょう。


辛い感情に支配されていたら、
彼氏に対してNG行動を取ってしまいがちです。


復縁のために適切な行動が取れるように、
まずは不安や寂しさの感情と
距離を置くことが大切です。

②幸せオーラの自分で過ごす

気持ちが少し落ち着いた段階で、
一人でも元気に過ごせるように
取り組みましょう。


それは、先ほどご紹介したように、
あなたが女性としての喜びを
感じられることをしましょう。


負のオーラを出している女性より、
心が安定している女性のほうが、
男性は心を開きやすいものです。

③温かい太陽のように見守る

繰り返しになりますが、
彼に不安な気持ちをぶつけないことが大事。


北風と太陽の童話の例を出すと、
太陽のようにじっくり待つこと。


彼氏との復縁は長期戦ととらえて、
彼氏が心を開くのを温かく見守るのです。


その間は、自分の心が喜ぶことをして、
女性として気分が上がることや、
元気に過ごせることをしましょう。

④相手の気持ちに寄り添う

じっくり待つとはいえ、
いつまでも待ってるだけでは、
関係性は戻りません。


折を見て適度に連絡してみましょう。

あなたの話ではなく、彼を気遣い、
思いやる言葉を掛けてあげましょう。


そして、彼氏が心を開いてきたら、
連絡頻度を上げていく等して、
徐々に彼との距離を縮めていきましょう。

まとめ

今すぐ彼氏の気持ちを
振り向かせることはできません。


しかし、4つのステップによって、
彼氏の気持ちを取り戻せる可能性は高まります。

もし本当にあなたが彼氏のことが好き、
どうしても諦められないのなら、
長期戦になることを視野に入れて、


自分と向き合いながら、
彼氏と関わっていきましょう。


あなたの恋愛がうまくいくことを応援しています。


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