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コラム
5/22 ドッジボールチームの 四日市サウスストロング、 バドミントンクラブのサンサンジュニア
2016年5月22日 公開 / 2017年7月26日更新
今日はドッジボールチームの
四日市サウスストロング、
バドミントンクラブのサンサンジュニア、
宇佐JBCのこどもさんや指導者、
ご父兄の方を対象に、
｢動きの土台づくり｣として、
赤ちゃんトレーニングを中心に
指導してしました(^^)
お腹の安定感が体幹の安定感を
大きく左右するため、
こどもたちがしっかりとお腹に力を
入れることができるように
腹圧のコントロールから指導しました。
後半はコアキッズ体操を頑張り、
安定感や柔軟性の変化を
しっかりとを感じることができたようです。
これからも応援していますので、
継続してトレーニングを頑張ってください！
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