11／5　少年相撲クラブ「USA双葉道場」の コンディショニング・トレーニン

体幹をまっすぐにする姿勢や
体幹の良い曲げ伸ばしが
できるようにする為に、

呼吸を使ったトレーニングや、
赤ちゃんの動きなどで、
体幹と頭、手、足が
うまくつながって動くための
トレーニングなどを進めました ！




トレーニングでは、
子ども達が体で感じれるように、
繰り返し伝えていますが、

動きを修正することが、
以前よりもうまくなって
いることを感じます(^^)



こども・大人・高齢者・アスリートなど
体幹を安定させて、手足の動きが
良くなる体づくりに興味のある方は、
お気軽にご相談ください
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宇佐整骨院院長　西原清
宇佐整骨院　HP
コアコンディショニングトレーナー
DNS認定エクササイズトレーナー