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コラム
8/6 スーパーキッズ講座! 「体と動きの土台づくり」!
2016年8月6日 公開 / 2017年7月26日更新
スーパーキッズ講座!
「体と動きの土台づくり」!
いつものように、
呼吸で腹圧を安定させるエクササイズから始めて、
体幹を安定させるトレーニング、
そしてコーディネーショントレーニングへと進めました(^^)
新しいこどもさんも少しずつ、
お腹に力が入るようになり、
体幹の安定性も強くなっています(^^)
トレーニングのポーズが、
できないといいながらも、
挑戦してクリアーできることに、
自信も感じているようです(*^_^*)
7月に続き、大分から柴田トレーナーも
見学&お手伝いで参加しました。
お疲れ様でした(^^)/
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