テーマ：トレーニング
今日はドッジボールチームの
四日市サウスストロング、
バドミントンクラブのサンサンジュニア、
宇佐JBCのこどもさんや指導者、
ご父兄の方を対象に、
｢動きの土台づくり｣として、
赤ちゃんトレーニングを中心に
指導してしました(^^)
お腹の安定感が体幹の安定感を
大きく左右するため、
こどもたちがしっかりとお腹に力を
入れることができるように
腹圧のコントロールから指導しました。
後半はコアキッズ体操を頑張り、
安定感や柔軟性の変化を
しっかりとを感じることができたようです。
これからも応援していますので、
継続してトレーニングを頑張ってください！
リンクをコピーしました
Mybestpro Members
西原清（柔道整復師）
宇佐整骨院
30年以上の豊富な経験と実績をもとに、あなたの困りごとを解決します！局所の適切な施術を始め、ケガや痛みや不調の原因に関連する姿勢や動きのくせをを、しっかりと改善することも大切にしています！
西原清プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です
関連するコラム
プロのおすすめするコラム
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
痛みが出ずケガもしない体づくりを提唱する整骨のプロ
