コラム
Mybestpro Members
日頃からこころの健康を保つための秘訣
【ライフキャリアコーチング】10月1日から7日は全国労働衛生週間の本週間です。仕事でもプライベートでも誰にでもストレスは付きものですので、こころと体の健康を見直すきっかけにできるといいですね...
2016-10-06 幸せの提案
違いを意識して接する
【ライフキャリアコーチング】私たちは仕事でもプライベートでも、日々いろんな人とかかわりながら生活をしています。 人とかかわる中で、話せばわかるということもあります。でも、もしかしたら、...
2016-09-29 幸せの提案
アイスブレイクのこつ
【ライフキャリアコーチング】初めて合う人と接するときや、初めての場所や状況では、人はだれでも緊張しますし、馴染むまでには時間が必要です。 先日、自己研鑽のために、初めて学ぶ分野の研修会に...
2016-09-22 幸せの提案
関心をシンプルな言葉で伝える
【ライフキャリアコーチング】心理学では、こころの栄養をストロークといいます。ストロークは人とのかかわりやコミュニケーションにおいて「相手の存在を認める」といった意味で使われます。日頃か...
2016-09-17 幸せの提案
大切な言葉を大切にする
【ライフキャリアコーチング】目の前の相手の話に耳を傾けて聴くと、いろんな話題やたくさんの言葉がでてきます。 相手の話の中で、相手が伝えようとしていることや、本当にわかってほしいことは何で...
2016-09-08 幸せの提案
枠組みを変えて見てみる
【ライフキャリアコーチング】人はとかく自分の良いところよりも、そうでない部分が目につきます。また、同じ出来事でも、気分によっては前向きに受け止められることもあれば、必要以上にくよくよした...
2016-09-01 幸せの提案
こころの栄養を摂る
【働く人のこころの休憩室】仕事はもちろんプライベートでも、日々のストレスは誰にでもあるものです。適度なストレスは自分のパフォーマンスを適切に発揮できることにもつながりますが、ためすぎてし...
2016-08-25 働く人のこころの休憩室
抱え込まずに話してみる
【働く人のこころの休憩室】つらいときや困ったときには、だれかに話を聴いてもらうだけでも気持ちが楽になります。 話していく中で自分の考えが整理されて、解決策が見えてくることもあります。そ...
2016-08-18 働く人のこころの休憩室
視野を広げて柔軟に受け止める
【働く人のこころの休憩室】ストレスを感じると視野が狭くなり、モノゴトを固定的に決めつけてしまうことがあります。 「○○すべき」「○○しなければ」と考えにとらわれてしまうと、それが上手くいかな...
2016-08-12 働く人のこころの休憩室
ライフスタイルとこころの健康
【働く人のこころの休憩室】日々の仕事はもちろん、プライベートにおいても、ストレスは誰にでもあります。適度なストレスは自分のパフォーマンスを適切に発揮できることにもつながりますが、ためすぎ...
2016-08-04 働く人のこころの休憩室
スモールステップで着実に進む
【ライフキャリアコーチング】多くの職場で、目標管理をしながら仕事を進めていると思います。職場の目標は、大きな目標です。 目標が大きかったり漠然としていると、何をしたらよいのかわからなく...
2016-07-28 幸せの提案
信じて頼れる関係を築く
【ライフキャリアコーチング】変えられないモノやコトの代表例として、「過去」と「他人」があります。 相手に自分のことを理解してほしいと期待したり、相手に自分の要求を通そうとしても、なかなか...
2016-07-21 幸せの提案
より良いを増やして考える
【ライフキャリアコーチング】何かを成し遂げようと思ったときに、その目的を達成できるよう、どのように進めていくのか目標や方法を考え、意思決定しなくてはなりません。人は誰でも興味関心の枠が...
2016-07-16 幸せの提案
プロのインタビューを読む
働く人と組織を活き活きと輝かせるプロ