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コラム

忙しさを整理する

2022年8月5日

テーマ:幸せの提案

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング



仕事でやらなければならないこと、家庭でやらなければならないこと。
やらなければならないことは、いくらでもあります。

あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ、しなくちゃと思うことを考え始めると、次から次へと切りがありません。

そんなふうに考えていると、いつもどこか気忙しく、気持ちが落ち着きません。
実はその状態が、あなたの本来の能力を発揮する妨げになっていることがあります。

そんなときには、しなくちゃと思っていることを、紙に書き出してみましょう。
目に見える状態にして確認することで、不安や心配を手放すことができます。

思いや考えを整理して、本来の自分を取り戻しましょう。

「急かされていることは何ですか?」

ライフキャリアカウンセラー
折山 旭

☆おかげさまで好評です☆

著書『人生が好転するコミュニケーション』
新刊『働くことについて考えるノート:転職で悩んでいる人への24のアドバイス』

この記事を書いたプロ

折山旭

働く人と組織を活き活きと輝かせるプロ

折山旭(信州ライフキャリア研究所)

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