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リフレッシュする

2020年8月14日 公開 / 2020年9月25日更新

テーマ:幸せの提案

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング



疲れやストレスが溜まったときには、心身ともにリフレッシュすることが必要です。

ただ、どんなリフレッシュ方法が自分に合っているかを、答えられる人は多くはありません。

考えや気持ちがまとまらないとき、イライラしたり落ち込んだりするとき、自分なりのリフレッシュ方法を持っていることが大切です。

自分なりのリフレッシュ方法を考案することもいいのですが、ここは周りの人のリフレッシュ方法が参考になります。

ぜひ、あなたの周りの人にも、リフレッシュ方法を聞いてみてください。

思わぬところで、自分に合ったリフレッシュ方法を実践することで、毎日イキイキと活躍している人が近くにいるかもしれません。

「あなたのリフレッシュ方法は何ですか?」

ライフキャリアカウンセラー
折山 旭

☆あなたのイキイキと幸せを応援する『幸せの提案』☆

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この記事を書いたプロ

折山旭

働く人と組織を活き活きと輝かせるプロ

折山旭(信州ライフキャリア研究所)

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