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コラム
理想の姿を演じてみる
2017年8月25日 公開 / 2021年2月26日更新
【ライフキャリアコーチング】
アメリカの哲学者・心理学者であるウィリアム・ジェームズは、「人は楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ」と言っています。
このことは、脳科学においても効果的であるとされ、笑顔や前向きな言葉づかいを意識することで、こころを楽しい状態にすることができます。
なぜなら、体とこころはつながっているからです。
落ち込んだり、気分が沈んでいるときでも、あたかも自分が楽しくて幸せであるように振る舞うことで、本当にこころも楽しくて幸せな状態に上げることができます。
見習いたい理想の人がいたり、なりたい自分の姿があるなら、その立場に立って演じてみましょう。
新たな学びや気付きが得られ、手に入れたい未来への近道になるかもしれません。
「演じたいと思う、理想の人は誰ですか?」
ライフキャリアカウンセラー
折山 旭
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