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折山旭

働く人と組織を活き活きと輝かせるプロ

折山旭(おりやまあさひ)

信州ライフキャリア研究所

コラム

理想の姿を演じてみる

幸せの提案

2017年8月25日 / 2018年9月21日更新



【ライフキャリアコーチング】

アメリカの哲学者・心理学者であるウィリアム・ジェームズは、「人は楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ」と言っています。

このことは、脳科学においても効果的であるとされ、笑顔や前向きな言葉づかいを意識することで、こころを楽しい状態にすることができます。
なぜなら、体とこころはつながっているからです。

落ち込んだり、気分が沈んでいるときでも、あたかも自分が楽しくて幸せであるように振る舞うことで、本当にこころも楽しくて幸せな状態に上げることができます。

見習いたい理想の人がいたり、なりたい自分の姿があるなら、その立場に立って演じてみましょう。
新たな学びや気付きが得られ、手に入れたい未来への近道になるかもしれません。

「演じたいと思う、理想の人は誰ですか?」

ライフキャリアカウンセラー
折山 旭

働く人の活き活きライフキャリア実践講座

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