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コラム
夢や目標を実現するために心がけたいこと
2016年12月29日 公開 / 2021年2月26日更新
【ライフキャリアコーチング】
人は自己イメージにあることを実現しようとします。
実際には現実の世界とのバランスをとったり折り合いを付けたりすることも必要になりますが、肯定的な良い自己イメージは、積極的に行動できたり、次のステップや新しい課題に取り組んだりできる、こころのエネルギーにつながります。
ところで、睡眠に入る直前の5分間は、夢や目標を実現するためのゴールデンタイムです。
こころも体もゆっくり休める準備に入りますので、もっとも潜在意識とつながりやすい時間といわれています。
せっかくのゴールデンタイムですので、実現したいことや成し遂げたいことが上手くいっている、楽しい、ワクワクするイメージをふくらませて、自分の自己イメージの中にプラスをたくさん入れてあげましょう。
翌朝の目覚めも良くなり、きっと行動も変わってきますよ。
「考えるだけでワクワク楽しみな、実現したい夢や目標は何ですか？」
ライフキャリアカウンセラー
折山 旭
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