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コラム
自分で決める人生
2022年11月7日
すべて自分が決める生き方
「あいつが◯◯して腹が立った」
「この人に××言われて落ち込んでる」
「あの人のせいで、こんなことになった」
誰しも多かれ少なかれこんなこと思ったり、言ったりしますよね。
私もありますし、昔はそればっかりだったかも。
でも、これって、
自分の人生を、他人や環境など、自分以外の何かに委ねてしまってるんですよね。
だって、
「人生は楽しい」
「人生はつらい」
結局、理論理屈じゃなく、人生って感情なんですよ。
その感情を、他人や環境に決められているのって、人生を自分で決めてないってことになる。
あなたの職場の同僚があなたの悪口を言ったからって、
あなたの仕事の質が変わりますか?
あなたの社会的地位が下がりますか?
もっと言えば、あなたの存在価値がなくなりますか?
何も変わらないんです。
変わったのは、あなたの感情です。
悪口に反応して、感情が変わっただけ。
何か出来事が起こって、感情が変わる。
これを逆にしませんか?
感情を優先するんです。
先に、「ちょー楽しい!」って感情を作るんです。
すると、出来事に振り回されなくなります。
例えば、
「渋滞にハマって、イライラする」
ではなく、
「ちょー楽しい」
って先に思えば、
「いつもは途中までしか聴けないラジオを、今日は最後まで聴ける!サイコー!」
って思える。
同僚に悪口言われても、
「なるほど!そんな視点があるんだ!参考になるよ!ありがとう!」
って。
思えない?
だよねー。
そんな簡単にできないよねー。
だからこそ、
できるようになったら、素晴らしい人生になると思わない?
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