笑いを取り入れた介護予防体操の監修【これまでの実績5】

「これまでの実績」シリーズでは、私がこれまで担ってきた仕事の実績について紹介しています。今回は、笑いを取り入れた介護予防体操の監修について紹介します。

山科わっはっは体操

【山科わっはっは体操の概要】

京都市山科区役所保健福祉センター健康長寿推進課との協働で作成した、介護予防・オーラルフレイル予防を目的とした体操です。食べこぼす、むせるなど、口腔機能に不安が出てきた状態をオーラルフレイルと呼びます。オーラルフレイルを改善することを通じて健康を保ち、介護予防につなげていくことが目的の体操です。また、口腔機能の維持・向上をレクリエーションの感覚で楽しく行えるものにするという独自のコンセプトがあります。

【主催者のお悩み】

山科区役所保健福祉センター健康長寿推進課から、介護予防と笑いを組み合わせた体操を考案したいというご連絡をいただきました。

・介護予防体操は各地で考案されているので、山科区独自のユニークな体操を考案したい
・笑いの要素を入れることで楽しくできる体操にしたい

というご相談をいただきました。笑いと健康に関する講演会を多数実施しており京都市在住でもあるため、私にお声かけいただきました。

【お悩みの解決】

区役所の職員さんと約半年に及ぶ議論を重ね、以下のようなコンセプトの体操を作りました。

・笑いと言っても、作り笑いの要素だけにとらわれることなくレクリエーションのような感覚で楽しく自然と笑みが出るような体操にする
・口腔ケアに必要な動作はしっかり入れつつ、単にその動作をするのではなく、楽しいアレンジを加えたものにする

【体操考案後の反響】

体操の普及には、地元のボランティアの皆さんにもご協力いただいております。楽しい内容だという声をいただいております。また、京都新聞に体操に関する記事が掲載されました。京都新聞の記事はこちらからご覧いただけます。

口の体操、笑って介護予防　京都、大道芸人と役所が考案
https://www.kyoto-np.co.jp/local/article/20180701000035

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