新任管理職になったらインポスター症候群に気をつけて！

インポスター症候群（Impostor Syndrome）とは

客観的に高い評価や成功を収めているにもかかわらず、「自分は実力ではなく運で成功した」「いつか詐欺師だとバレる」と信じ込み、自分の能力を過小評価してしまう心理状態です。詐欺師症候群とも呼ばれ、完璧主義者や他者評価に敏感な人に多く、優秀な人ほど陥りやすい傾向があります。

新任管理職がインポスター症候群にならないためのポイント

1. 期待を再定義し受容する
完璧主義を手放す: 管理職になったからといって、すべてを知り、完璧でなければならないという考えを捨てること。「学ぶ過程にある」ことを認識し、未熟さや不確実性を受け入れます。

役割の変更を認識する: プレイヤーとしての成功体験と、マネージャーとしての役割は異なります。過去の成功が現在の役割で活きるとは限りませんが、自分の能力が劣っているとは考えない。

2. ポジティブな自己評価と記録を行う
実績を具体的に記録する: 客観的な事実として、自分が達成した成果や、チームにもたらしたポジティブな変化を定期的に記録し、自分の能力を認めます。

フィードバックを活用する: 同僚、上司、部下からのポジティブなフィードバックを真摯に受け止め、自分の強みや貢献度を過小評価しないように意識します。

3. 助けを求めることの重要性
相談相手を持つ: メンターや信頼できる同僚に自分の不安や懸念を話し、「自分だけではない」ことを理解します。

弱さを見せる勇気: すべての答えを持っている必要はありません。適切なタイミングでチームや専門家に助けを求めることは、むしろリーダーとしての強さや賢明さを示す行為と考えます。

4. 成長志向の視点を持つ
失敗を学習の機会と捉える: 間違いは避けられません。失敗を自分の能力不足の証明としてではなく、次に活かすための貴重なデータとして捉え直します。

「とりあえずやってみる」精神: 過度な準備や自己疑念にとらわれず、まずは行動を起こし、その後の結果から学びを深める実践的なアプローチを重視します。

これらの対策を通じて、新任管理職はインポスター症候群の自己否定的なサイクルから抜け出し、自信を持って新しい役割に取り組むことが大切です。