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前田めぐみ

心が楽になり内面から性格を変える心理カウンセラー

前田めぐみ(まえだめぐみ)

株式会社メンタルサポート研究所グループハートピースフル綱島

コラム一覧

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気持ちの切り替えがうまくできない人必見!「自分で感情のコントロール」ができるようになる方法お伝えします

気持ちの切り替えがうまくできない人必見!「自分で感情のコントロール」ができるようになる方法お伝えします

2019-02-01

心のこと

日常でこんな経験はありませんか?さっさと忘れたいことなのに、なかなか頭から離れられない。ポジティブ思考にしようとしても、気づくとネガティブ思考になっている。いつまでも心がモヤモヤ状態で、...

内面から変わる「インナーチェンジングセラピー」を受けてみませんか?

内面から変わる「インナーチェンジングセラピー」を受けてみませんか?

 あなたの性格で変えたい部分はありませんか? たとえば、・人を信じられないところ・誰かが褒められているとイヤな気持ちになるところ・人の悪口を言う自分がイヤだ・友達を妬んでしまう・好きな人へ...

あなたの人生にタイトルを付けるとしたら…?

あなたの人生にタイトルを付けるとしたら…?

2018-12-06

心のこと

 人生の脚本とは? あなたが、今まで過ごしてきた人生のストーリーは、記憶にもないような小さい頃の乳幼児期からだいたい16歳頃までに、人生のシナリオとして自分で脚本を書き上げていると言われてい...

こだわりが強くて、細かいことが気になって疲れてしまうあなたへ

こだわりが強くて、細かいことが気になって疲れてしまうあなたへ

2018-11-19

心のこと

 細かいことだけれど、気になって仕方がない どうでもいいことかもしれないけれど、なんか気になって仕方がない。なんてことはありませんか?リモコンがちょっと歪んで置いてあったり、いつも順番通...

キレやすい性格を変えたいあなたへ

キレやすい性格を変えたいあなたへ

2018-10-16

心のこと

 ある感情を抑圧するとキレやすくなる たとえば子どもが、家庭内で暴力的になってキレたり、大人でも些細なことで急にキレてしまうなんてことはありませんか?キレやすくなるのは、ある感情を抑...

人から指摘されると、ネガティブ思考になるあなたへ

人から指摘されると、ネガティブ思考になるあなたへ

2018-09-20

心のこと

 ネガティブ思考のクセを変えていこう 人は誰しもそれぞれに考え方のクセがあります。たとえば人からなにか言われても、気にする人、気にしない人、気にしたとしてもそれを跳ね返す人。これらは、...

こんなことでカウンセリング受けていいのか、迷っているあなたへ

こんなことでカウンセリング受けていいのか、迷っているあなたへ

 カウンセリングは、どういう時に利用するの? 最近では、世の中の見解もだいぶ変わってきて、心理カウンセリングに対しての認識も、少しずつ理解が浸透してきたように感じています。とは言っ...

多汗症で周りの目が気になり困っているあなたへ

多汗症で周りの目が気になり困っているあなたへ

2018-06-17

心のこと

 汗かきの悩みは人にいいづらい 多汗症での悩みはなかなか人に言えず、ひとりで苦痛を抱え込んでしまう人も多いのではないかと思います。それによって、より多汗症の症状が悪化することがある...

裏切られた経験から、人を信頼できなくなったあなたへ

裏切られた経験から、人を信頼できなくなったあなたへ

2018-05-29

心のこと

 人を信頼するってどういうこと? あなたは人への信頼って、どんな風に捉えていますか?○○さんは信頼できるけど、△△さんは信頼できないなど…。人によるという方もいれば、人は基本信用...

仕事でミスをしたら、ひどく落ち込んでしまうあなたへ

仕事でミスをしたら、ひどく落ち込んでしまうあなたへ

 仕事でミスをしたら、生きていても意味がない たとえば、仕事でミスをして上司に怒られたら、「もうあいつはダメだ」と、見捨てられたのではないだろうか…。上司から嫌われてしまったらどうし...

子どもが学校に行きたくない。と思った時の対応の仕方について

子どもが学校に行きたくない。と思った時の対応の仕方について

2018-04-26

心のこと

新年度が始まって、もうすぐ一か月が過ぎようとしています。 年度の初めは、大人も子どももみんな、気づかないうちに結構頑張っています。初めて会う人や、知らない場所、慣れない業務等など。...

子育てが辛い、楽しくないと感じるお母さんへ

子育てが辛い、楽しくないと感じるお母さんへ

2018-04-10

子育て

つい先日、私が乗っていた電車に2歳前後ぐらいの女の子がお母さんと一緒に乗って来ました。女の子は座席に「座る。」と言って席に座ったのですが、しばらくすると、「立つ。」と...

仕事で落ち込んだときに、早く前向きになれる方法とは?

仕事で落ち込んだときに、早く前向きになれる方法とは?

2018-03-23

心のこと

 落ち込むことは考えないようにする?! 「落ち込んでる」と言うと、気分がふさぎ込んでいてあまり良くない状況と考える人がほとんどだと思います。なので、人は落ち込んでいる状態からなる...

仕事と子育ての両立を頑張り過ぎて、しんどくなってしまうあなたへ

仕事と子育ての両立を頑張り過ぎて、しんどくなってしまうあなたへ

2018-03-09

心のこと

 頑張り過ぎてしんどくなりがちなあなたへ 仕事も子育ても両立させようとして両方とも必死にやり過ぎてしまって、気づくと精神的に辛くなっていたり、ひとりで全部頑張り過ぎて、体調を壊すこと...

性格を変えたいあなたへ、性格を変えるのに重要なものとは?

性格を変えたいあなたへ、性格を変えるのに重要なものとは?

 性格は変えられる?! つい先日、とある親子サークルに参加しました。そのとき、雑談でいろいろお話しをしていたら、「性格を変えるなんて無理よね」「所詮性格なんて変わらないわ」とい...