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コラム一覧
自分を大切にできない人に、ぜひ読んで欲しいです
2018-01-13
2018年、新しい年になりましたね。今年はどんな年にしようか、あなたの目標や抱負はありますか？私の今年の目標は…「自分に優しく、丁寧な生き方をする」です。 ...
辛さや苦しさを人と比べて、まだ大丈夫と自分の気持ちをおざなりにしていませんか？
2017-12-18
あの人より辛くないから大丈夫？ 生きていると いいことばかりではなく、辛いことや苦しいことに遭遇することがありますよね。そんなとき、つい「あの人よりはまだマシだから…」とか「もっと...
感情を抑えているとき、身体はこんな反応になっています
2017-12-05
感情を抑えているときの、身体の状態は？ 私たちは日常の様々な場面で、感情を抑え込んで、感情を止めていることがよくあります。大人になると、たとえ腹が立つことがあったとしても、表面には...
腹が立ったときに、気持ちを落ち着かせる方法について
2017-11-29
「怒る」ことはあまりよくないこと？ 私たちは幼い頃から、「そんなに怒るもんじゃありません」とか、「怒るなんてはしたない」「怒っている人はみっともない」などと、「怒る」ことに対してな...
心が寂しい、落ち込むときの対処法
2017-11-23
ストロークとは 交流分析の理論で、「ストローク」と呼ばれるものがあります。そのストロークとはどんなものかと言うと、「人の存在や価値を認める、全ての言動や働きかけのこと」を言います。...
子どものタイプが分かると、子育て中のイライラが減ります
2017-11-11
なんでみんなと同じようにできないの？ 子育て中って、ママも一生懸命。一生懸命やっているからこそ、「なんでこんなこともできないの？」「どうしてみんなと同じように出来ないの？」「普通こう...
恋人の携帯を見てしまう心理とは<愛着編>
2017-11-01
見ずにはいられない衝動 「好きな人の携帯を見てしまう」前回に続き、今回は愛着編。前回の内容で、携帯を見ずにはいられない気持ちって、「人は信頼できない」という思いが、無意識にでも...
恋人の携帯を見てしまう心理とは<信頼編>
2017-10-01
好きな人の携帯が気になる 世間的には、携帯なんか見ても何もいいことがない。だから見ない方がいいんだよなんて、よく言われたりしますよね。まぁ、人の携帯を勝手に見ることじたいあまりよ...
夫婦喧嘩したとき、素直に「ごめんなさい」が言えるようになる方法
2017-08-25
謝れない 夫婦喧嘩をして、悪いと思ってはいるものの、自分から謝ることはしたくない。だって、謝ったら負けた気がするから。弱い立場になるから。だから意地でも謝りたくない。絶対、...
性格の作られ方や、仕組みについて
2017-07-03
カウンセリングの特徴 このカウンセリングの特徴は、自分の性格は両親からの遺伝や生まれ持ったもの。というものと、生まれてから、育っていく環境の中での様々な体験を通して、自分が生き伸びていくた...
カウンセリングを受ける人の主な症状はこちらです
2017-05-18
カウンセリングに来られる方の主な症状 【日常で】 ・人間関係が難しい。うまくいかない ・人と比較して、気分が落ち込む ・気分にムラがあり、しんどい ・生きている意味がないと思う ・漠...
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