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前田めぐみ

心が楽になり内面から性格を変える心理カウンセラー

前田めぐみ(まえだめぐみ)

株式会社メンタルサポート研究所グループハートピースフル綱島

セミナー・イベント情報

感情スッキリセミナー

終了しました
2017-05-31

自分の感情を
うまくコントロール出来るようになる
『感情スッキリ体験セミナー』です。


日常のイライラや
普段なかなか言えない愚痴、
納得出来ない不満など


そんなモヤモヤを解消する
体験型のセミナーです。


その前に、
「感情ってどんなもので、
どんなしくみで気分スッキリになるのか」


についての理論をお話しした後、
気分スッキリになるよう
実際に体験して頂きます。


丁寧にやっていくので、
初めての方でなにも分からなくても
大丈夫です。



【セミナー後の期待できる効果】
・感情のコントロールが出来るようになる
・感情のしくみが理解できるようになる
・他の人との関係性が良くなる
・イライラ、モヤモヤが減る
・人への八つ当たりが減る
・心が強くなれる


【開催要項】
日時:5月31日(水)13:00~15:00
場所:綱島カウンセリングルーム
住所:横浜市港北区綱島西2-9-5-201
参加費:3,000円(当日支払い)


感情のセルフコントロールが
出来るようになりたい方、


イライラすることが多くて
気分が悪い時間が多いため、
感情のしくみが知りたい方、


心の芯が強くなりたい方など


お友達やご夫婦と一緒に
ご参加ください。


感情のセルフコントロールが
出来るようになって、
夫婦の仲がより仲良しになった。
対人関係の関わりが良くなったという
実例が多くあります。


参加ご希望の方はこちらから。
http://nowhereiam2012.com/?page_id=7
お名前、アドレス、
「感情スッキリセミナー」参加希望と入力して送信下さい。

1対1の個人カウンセリングとは違い、
10名ほどのグループでのカウンセリング(ワークショップ)
開催のお知らせです。



このグループでのカウンセリングの良いところは、
個人カウンセリングでは味わえない
参加しているみなさんの力で解決が進んだり、



人のカウンセリングを目の前で見ることで、
自分が受けていなくても
受けているのと同じような心の動きを感じて、
感情を感じられたり
気づきが起きたりします。



目の前でカウンセリングを見て、
参加した人同士が感じたことを言い合えるのも
このワークショップの特徴です。
(もちろん批判や否定的な言動は一切なしです)



お父さんやお母さん
夫や妻、
社長さんや部長さんなど
普段の肩書は無しにして、
いち一人のあなたとして参加する一日です。
どうぞ気楽な気持ちでご参加ください☆



また、
こんな方にもオススメです。

・1対1の対面で受けるのは抵抗がある方
・気持ちを楽に生きられるようになりたい方
・性格を変えるのは難しいと思っている方
・今まで何をしても変わらなかった方
・人生を変えていきたいと思っている方 など



【グループカウンセリングの詳細です】



(株)メンタルサポート研究所グループ認定講師
今村のりこカウンセラーのグループカウンセリングです。



日時:6/20(火)10:00~17:00
場所:東横線「綱島駅」西口より徒歩5分
住所:横浜市港北区綱島西2-9-5
バンベール北川201
(イトーヨーカドー真裏です)

参加費:15,000円(ランチ、お茶、おやつ付)
ファシリテーター:今村のりこ
主催者:前田めぐみ



ご参加希望の方は、
ワークショップ参加希望を明記して、
http://nowhereiam2012.com/?page_id=7
からお申込みください。



それでは、
皆さまと同じ時間を過ごせることを
心よりお待ちしています。

自分に合った勉強方法を見つけよう

終了しました
2017-09-21

勉強を頑張っているあなたへ。


勉強のやり方って、
人それぞれ。


たとえば、


暗記ものは
最低10回ずつ書いて覚える。
とか、


勉強というものは、
毎日コツコツ地道にやるもの。
というような


「勉強とはこうするものだ」
という固定観念があると、


せっかく何時間も机に向かっていても、
期待した結果が得られないことがあります。


本来、
自分が持っている能力はあるのに、
勉強方法がズレているだけで
結果に結びつかないのはもったいないですよね。



まずは自分のタイプを知って、
そのタイプに合った学習方法を見つけてみませんか?


それが分かることで
まずは勉強に対するストレスが減り、
勉強がやりやすくなって、
効果的な学習スタイルを手に入れることが出来ます。



【こんなことで困ってはいませんか?】


・集中力がない
・やる気が湧かない
・勉強のやり方がわからない
・勉強は苦痛でしかたがない
・勉強しても思うように成績が伸びない など。


勉強のやり方は、
自分でやって自分で身に付けていければ良いですが、


そうは言っても、
なかなかどれが自分に合った勉強法なのか
分からない人は多いと思います。


また、
親御さん方も、
どんな声掛けが子供にとって良いのか?


どう対応するのがその子にとって
ストレスが少ないのか?


兄弟でも、
ひとりひとりタイプは違いますからね^_^


子供へのサポートも含めて、
みなさんにお伝えしていきます。


【こんな方におススメです】


・勉強へのストレスが大きい方
・勉強への向き合い方がわからない方
・勉強を余儀なくされる社会人の方
・勉強に対するモチベーションを上げたい方
・子供の勉強のサポートの仕方を知りたい方
・子供の教育、支援に携わる方々


自分に合った方法が分かるだけでも、
それは武器になるし、
自信に繋げていける事と思います。



また、
親の立場や大人の立場から、
子供にどう対応したら良いのかを知ることが出来ます。



事例を交えながら、
楽しくお伝えしていこうと思っています。



《セミナー内容》
○「まずは自分のタイプを知る」
○「それぞれのタイプ特徴を知る」
○「勉強のサポートの方法を知る」
○「自分に合った勉強法を見つける」


知りたい!!
と思った方は遊びに来る感覚で、
気軽にお越しください。


【自分に合った勉強法を見つけよう】


日程:
9月21日(木)


時間:
13時~16時


場所:
綱島カウンセリングルーム
(東横線「綱島駅」西口より徒歩5分)


住所:
横浜市港北区綱島西2-9-5-201
(イトーヨーカ堂の真裏です)


参加費:
1回5,000円
(当日払い)


お申し込み方法:
お名前、
メールアドレス、
電話番号を記載の上、
下記“問い合わせたい”からお申込みください。


折り返しご連絡させて頂きます。


ご質問、ご不明な点がありましたら、
お気軽にお問い合わせください。

「気軽におしゃべり会」やります

終了しました
2017-12-12 ~ 2017-12-22

つい我慢してしまい、
イライラやモヤモヤした気持ち、
溜めこんではいませんか?


今年のうちに、
普段貯まっているモヤモヤを吐き出して、
いい気分で新しい年を迎えられるよう
「気軽におしゃべり会」をすることにしました。



誰でも、自由に、どんなことでも
おしゃべりできる時間です。



【こんな方はぜひ来てください】

・普段言いたいことが言えず、我慢している。
・友達にも言えない悩みを抱えている。
・誰にも話を聞いてもらえず、我慢するしかない。
・周りの人に話しても、理解してもらえない。分かってもらえない。
・自分のことを知らない、第3者の人に聞いてもらいたい。
・夫(妻)の愚痴を、ひたすらしゃべりたい。
・彼(彼女)の恋愛の悩みを話したい。
・職場での不満を聞いて欲しい。
・話す内容はまとまっていないけれど、ただ話を聞いて欲しい。など。



おしゃべりの時間は2時間です。
なにをしゃべっても安心できる空間で、
ゆったりいっぱいお話しできるように
たっぷり時間をとりました。



普段なかなかしゃべれない話や言いにくいことなどを、
誰にも聞かれない場所と、秘密が守られたなかで、
気兼ねなく自由に吐き出しに来てください。
(※男性の場合は、アシスタントが1名入ります)



もちろん、
否定したり評価したリ、こうしなさいなどのアドバイスは
一切致しません。



【「気軽におしゃべり会」日時詳細です】

日時:12月12日(火)11:00~13:00、14:00~16:00、16:30~18:30
12月14日(木)11:00~13:00、14:00~16:00
12月17日(日)14:00~16:00、16:30~18:30
12月22日(金)15:00~17:00、17:30~19:30

場所:綱島カウンセリングルーム
東急東横線「綱島駅」西口より徒歩5分
住所:横浜市港北区綱島西2-9-5バンベール北川201

参加費:1,000円(お茶、おやつ付)
☆希望日時は、先着順です。


お気軽におしゃべり会なので、
本当にお気軽にお越しください。


しゃべることで気持ちがスッキリしたり、
今までのモヤモヤがなくなったり、
どうしたらいいか分からず困っていたことが、
整理できたりするので、
しゃべるってとってもいいですよ^_^


おしゃべりしたい方は、
「気軽におしゃべり会」希望と明記の上、
希望日時をご記入頂き、
下記URLよりお申込みください。
http://nowhereiam2012.com/?page_id=7

【こんなお悩みはありませんか?】

・なかなか気持ちの切り替えがうまくできない。
・イライラすることが多い。
・子どもに叱り過ぎてしまう。
・人に八つ当たりすることが多い。
・人前でも泣いてしまい困っている。
・感情のコントロールができない。
・キレやすい。 など。


もっと穏やかな気持ちで過ごしたい。
でもどうしたらいいのかわからない。


頭では分かっているけれど、
どうやって自分の感情をコントロールしたらいいのか、
その方法を知らない。


という方はたくさんいらっしゃると思います。
そこで、、


気持ちの切り替えがうまくなる
「気持ちスッキリレッスン」を開催します。


そもそも感情ってどんなものなのか?
なぜイライラは治まらないのか?など、


感情のしくみをお話ししながら、
実際に気持ちをスッキリできる方法をお伝えして、
実践できる体験型のお勉強会です。



【内容】

・「感情のしくみとは?」のお話し
・感情消化のやり方を説明
・実際に感情消化を体験する
・質疑応答



【開催要項】
日時:①3月23日(金)13:30〜15:30
   ②3月28日(水)19:00〜21:00
   ③4月6日(金)13:30〜15:30



場所:綱島カウセリングルーム
東横線「綱島駅」西口より徒歩5分
横浜市港北区綱島西2-9-5-201



参加費:3,000円(当日現金にて承ります)
持ち物:筆記用具



※どの日程も内容は同じです。
ご都合の良い日時にご参加ください。



気持ちがスッキリできる体験に
ぜひいらしてみてください。
お待ちしています。


ご参加希望の方は、
下記お問い合わせより、
「気持ちスッキリレッスン」お申込みを明記の上、
送信下さい。

「気持ちスッキリレッスン」開催します

終了しました
2018-06-15 ~ 2018-07-07

嫌な気分から、
さっさと気持ちを切り替えたいのに
頭からなかなか離れられない。



早く忘れたいのに、
なぜかまた頭に浮かんできて
余計に嫌な気分になる。
なんてことはありませんか?



たとえば、
友達から言われた言葉に傷ついて、
なかなか立ち直れない。



夫婦喧嘩をしてから、
ずっと気分が悪い日が続いている。



上司の理不尽な対応に、
全然怒りが収まらないなど。



そんな嫌な気分からは早く解放されて、
気分よく過ごしたい!
早く忘れればいいのは分かってる。



でもそんな思うようにできない。
どうしたらいいの?
どうすれば切り替えできるのか方法が分からない。



そんな時に有効なのが、
気持ちがスッキリできて気分が良くなる
感情を消化する方法があります。



この感情を消化する方法は、
世の中のたくさんの人に
知ってもらいたいと思っています。



なぜなら、
感情を消化をすれば、
気持ちがスッキリするので、
自ずと気持ちの切り替えができるようになるからです。



頑張って一生懸命忘れようとしなくても、
気づくと忘れています。



そうすると、
毎日、いやその瞬間瞬間で
気分良く過ごせる時間が増えます。



もちろん私自身も、
感情消化いつもやっています。



生きていると嫌な気分に遭遇すること、
いっぱいあります。
なのでその都度、感情消化しています。



そのおかげで、
苦手だった気持ちの切り替えは今、
自然に出来るようになっています。



嫌な気分の時間が減って、
快適な気分の時間が増えるので
機嫌よく過ごせるようになるのです。



そんな感情消化の方法を
皆さまにお伝えしたく開催します。



【こんな方はぜひいらしてください】


・気持ちの切り替えがうまくできない。
・気持ちのコントロールができない。
・嫌なことが頭から離れられない。
・意味もなくイライラしている。
・原因不明の体調不良が続いている。


【気持ちスッキリレッスン】開催内容


I.感情のしくみについて理解する
II.感情消化を実際に体験する
Ⅲ.体験後の感想、質疑応答など


日時:①6月15日(金)15:00〜17:00
②6月27日(水)19:00〜21:00
(どちらの日程も内容は同じです)


定員:各回3名まで
場所:綱島カウンセリングルーム
住所:横浜市港北区綱島西2-9-5バンベール北川201
費用:3,000円(当日現金をお持ち下さい)
持ち物:筆記用具



いずれの回も内容はほぼ同じですが、
感情消化を体験してみたい方は、
何回でも参加可能です。



繰り返し体験することで、
感情の消化がうまくできるようになるので、
スッキリ感を是非体感しに来てください。



少人数で行うので、
ゆっくり丁寧に体験することができます。



参加ご希望の方は、
内容に「気持ちスッキリレッスン参加」として
・ご参加日程(番号)
・お名前
・連絡先アドレス
・電話番号を明記の上、


http://nowhereiam2012.com/?page_id=7から
お申込みください。
折り返しご連絡させて頂きます。



少し興味あると思っている方、
実際にスッキリ感を体験してみたい方、
気持ちの切り替えが出来るようになりたい方、
イライラをなくしたい方は、
どうぞご参加ください。
お待ちしています。


お申し込みはこちらから。
http://nowhereiam2012.com/?page_id=7

前田めぐみ

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