コラム
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テーマ：美腸活
イチローさんの言葉を自分事として考えてみると
「自分の能力を生かす能力が また別にある（by イチロー）」…………自分には特に才能解はないから、他人事だな...そう思ったひと？自分はそうは思いません！（あばれる君か...笑）この言葉は“特別...
2025-01-27 美腸活
皆している意外な腸活とは
先日、口の中の細菌が「腸のがん」の原因になるのではという記事を目にしました。なんで口内細菌が、腸に...？口と腸は、いっけん結びつかないかもしれませんが、私たちは食べ物を「口」に入れ、そ...
2025-01-25 美腸活
不安軽減にお風呂がよい理由
「感覚」に焦点を当て、自分の言葉で表現する会員制のサロンに参加しています。今日はそこで、こんな話を聞きました。「寒くなると、不安になったり緊張したりする」その方は、そういう感覚を持ったときに...
2025-01-20 美腸活
忙しい人こそ山に登れ!?屋久島で感じたこと
山登りが好きかと言われると、とりわけそれほどでもないんです。ではなぜ山に登るのかというと、「屋久島に住んでいたとき、山に登った」という思い出が欲しいから。一口に「山登り」と言っても、実際...
2024-12-25 美腸活
腸活女子、カラダが巡るスイッチを押してみた
登山をした経験はありますか？森の中でどちらの方向に進んで行けば良いのか、それをガイドしてくれるピンクのリボンが、木やロープについています。それに沿って進んで行くと、広い森の中でも頂上に到...
2024-07-15 美腸活
普通を普通だと思わない
鹿児島には「ぼちぼち」さんというカフェがあります。そのネーミングいいなぁと思っていたのですが、今ちょうど読んでいるのは「わざわざ」というパン屋さんの本です。「わざわざ来てくださってありがとう...
2024-05-29 美腸活
知ってる？今、社会に腸ケアが必要なわけ
私はトリセツを読むのが苦手です…笑だから、読まずに「とりあえずやってみよ～」というのが先です(๑ˇεˇ๑)（家電は何とかなっても、公共の何か手続きは…なかなかそうはいきませんが…汗）仕事でいうと、最...
2024-05-28 美腸活
歯ブラシ選びと汚腸解消の関係
写真をアップロードしたら、こんなことになっていました↓↓ん？違和感...。すぐに当たり前の写真をもう一度アップロード↓↓ん？？当たり前って…？私が見ている世界は、私にとっての “当たり前” で...
2024-05-27 美腸活
迷わず最短で解消したいなら知っておきたいこと
最近「9ボーダー」というドラマを見ています。松下洸平さんの役にガッツリ心掴まれてます...笑それはさておき、少し前の回で、YOUさん演じるあつ子が昼寝をしてると、天井から雨漏りがしたと話すシーンが...
2024-05-25 美腸活
長年のお腹の痛みが消えた簡単セルフケア
「ずっと痛かったお腹の右下が『腸上げ』を始めたらいつの間にか痛くなくなってたんです」✄--------------- キ リ ト リ ---------------✄腸もみに通われて1ヶ月のBさまが昨日こんなことをおっしゃって...
2024-05-23 美腸活
大注目！発酵性食物繊維を使って賢く腸活を
話題の「発酵性食物繊維」って、もうご存知ですか？「あ~発酵ね～」と、中には「発酵食品」と勘違いしている人も多いかも！？実は、それとは別なのです^^私たちが普段何気なく食べているものに、実は「...
2024-05-20 美腸活
教師を辞めた私から悩める先生へ伝えたいこと
先生へ本当は大丈夫じゃないのにいつの間にか大丈夫な “ふり” が上手になっていて投げ出したいけど子ども（生徒）たちがいるから…自分を慕ってくれる子たちもいるから…教えることは好きだし…辞めても...
2024-05-11 美腸活
腸簡単！上手くいかないことを好循環にする最初のステップ
連休最終日、いかがお過ごしですか。鹿児島は朝から雨です。こんな日は視界も悪く、ドライバーは普段よりイライラする人もいるようです。そんな時は事故に要注意ですね。ところで、“イライラする” のは...
2024-05-06 美腸活
プロのインタビューを読む
腸活で自分色を取り戻すプロ