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健康長寿=快食・快眠・快便の実践

佐藤宣幸

佐藤宣幸

テーマ:《漢方の知恵袋》

《健康長寿の基本は「快食・快眠・快便」の実践!》

快食・快眠・快便

{快食・快眠・快便とは?}

※快食とは、毎三食の特に、朝食が美味しく食べられる事
※快眠とは、就寝時にスーと眠られて朝は勇気凜々と目覚められる事
※快便とは、毎日定時にブットい黄金色の大便がスッキリ排泄できる事

《快食の実践が出来ていない時は?》

食欲不振

{どちらの朝食を召し上がっていますか?}

バイオリンク
※私達には欧米食よりも和食がお薦め。
《欧米食のリスク要因》

  • 大量生産のパンの多くは外国産小麦(残留農薬リスクあり)
  • 大量生産のパンには化学薬品添加が多い
  • パンの「GI値=グリセミック・インデックス(Glycemic Index)」は高い
  • 小麦は体を冷やす
  • 大量生産の牛乳には相応のリスクあり
  • 牛乳の高温殺菌は酵素が死んでいる(飲むなら低温殺菌の地産地消タイプ)
  • マーガリン・ショートニングには御用心
  • 生野菜は体を冷やす
  • マヨネーズは油脂が多い
  • 食塩はナトリウムが多く、他のミルラルは少ない(お薦めは自然塩)
  • コーヒーフレッシュは牛乳ではなく添加剤タップリの紛い物
  • 白砂糖(精製砂糖)よりはキビ糖がお薦め
  • 欧米食の不況で乳ガンが増えた(学会報告あり)


《和食が快食に適している要因》

  • 元気の気は「氣」、日本人の元気の源は米飯
  • 米飯給食に牛乳は・・・!、味噌汁がBest
  • 私達に最適な乳酸菌は「味噌・醤油・納豆・糠漬け」、全て米飯に合います
  • 味噌汁で血圧は上がりません(余分なNaを排泄するカリウムがタップリ)
  • 生野菜では無く「オヒタシ」はタップリ野菜が食べられます
  • 畑の肉=大豆タップリ

《注意すべき事》

  • 「酒精」・「脱脂加工大豆」・「外国産大豆」使用の味噌は買わない
  • 「脱脂加工大豆」・「外国産大豆」・「アルコール」使用の醤油は買わない
  • 納豆は昔ながらのワラ包みがお薦め、プラスチック容器のは買わない
  • 「自家製糠漬け」は家族全員のお腹を元気にしますが大量生産のは薬漬け


{快食が実践出来ない、栄養摂取が不安な時はコレ↓}

バイオリンク
極
極
極
※ペースト状の酵素「極」には貴重な天然高麗人参「山参」エキスが配合されています。
高麗人参=山参は五臓六腑の脾が帰経ですので脾を元気にすると食べ物の栄養吸収効率が上がります。

《快眠の実践が出来ていない時は?》

眠好
眠好 宝石生薬
眠好 宝石生薬
※寝られないからと安易に「睡眠薬」や「安定剤」などを服用していたら多様な副作用に悩まされます。
自然の恵みエキスには睡眠の質を高めながら熟睡ができる作用があります。
不安感・憔悴感が強いときには「安神作用・鎮静作用」のある動物性生薬を併用します。

《快便の実践が出来ていない時は?》

快便
※加齢とともに快食・快眠・快便の実践が困難となる方が多いようです。
時に睡眠薬と下剤のダラダラ漫然服用は多様な健康維持阻害となります。

{妊婦さんでも活用できる自然の恵み「食物繊維と葉緑素」}

バイオリンク
※私達の腸管はプラスチック管のようなツルツルしていなく、シワシワです。
そのシワシワの太い部位のヘドロは食物繊維が剥ぎ取り排泄、そしてシワシワの食物繊維が到達できない細い部位は食物繊維より小さい葉緑素が剥ぎ取り排泄します。
この食物繊維と葉緑素に多様に栄養素を自然の恵みエキスとして含有しているのが薬局サプリメントとして50年以上の実績を誇るクロレラエキス=バイオリンク粒なのです。
バイオリンク
バイオリンク
※当薬局の0歳児だった頃の孫。
前歯が生えだしたのでバイオリンク粒を数粒、口に入れてやるとカリカリ噛んで食べていました。
口の周囲の緑色、これがバイオリンク粒にある豊富な葉緑素の証。
※大人も幼児もバイオリンク粒を飲んでいたら大便の色が緑になりますが、これも含有している葉緑素の証です。

《バイオリンクで化学薬品無添加なのは「粒」と「源液」だけ》

バイオリンク
バイオリンク
※このために妊活中・妊娠中、そして授乳中の方々にも安心安全に長~く飲んで戴いている薬局サプリメントが「バイオリンク粒」と「バイオリンク源液」です。

※※詳しい事は当薬局の薬剤師陣に御相談下さい(要予約)。

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佐藤宣幸
専門家

佐藤宣幸(薬剤師)

有限会社 すみれ漢方施薬院薬局

薬剤師の知識の上に、臨床検査技師の知識を重ねた指導ができるのが強み。健康相談にも力を入れていて、訪れる人の多くは食生活の改善をしながら漢方薬を服用すると健康になる場合が多くあります。

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