春の病
《過ぎたるは及ばざるが如し=「過冷房」》
※夏休み、我が家では孫どの達が「林間学校」ではなく「ビル間学校」で爺様宅へやって来ます。
昔は浜風が吹いていたのですが今は高層ビルに囲まれ海は見えず、青空も上を見ないと見えません。
浜風では無くコンクリートの輻射熱が押し寄せてきますので夜もエアコン稼働ですが、時に冷え過ぎとなります。
今は夏でも布団かぶってエアコン稼働が当たり前。
《こんな時は、冷やし過ぎ》
入浴時に脇の下に両手を当てて、手の平よりも体が冷たい時は「冷やし過ぎ」の証。
シッカリと体の芯まで温まって下さい。
※年中「シャワーだけ」という生活習慣の若い方が多いようですが、「冷えに負けている」時には盛夏でもシッカリ風呂につかって体の芯まで温まりますとビル街でなければ扇風機だけでも快眠が達成出来ると思います。
《理想的な健康体温は何℃?》
※生理中の女性ならば「生理期&低温期」でも、起床時体温は「36℃以上」を維持していて下さい。
成人も同様です。
{低体温と低コレステロールは「ガン」に罹りやすい!}
《過度のエアコン使用で「冷えの不快感」&「自律神経失調」!》
{動物性生薬「鹿茸」を活用しましょう}
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