《「快眠実践」のためには・・》

《「快眠実践」のために実践すべき事》

※①寝ながらスマホはダメ！

※就寝前、布団に中でスマホでライン？・・・、楽しい一時かも知れませんが自律神経失調症の大きな要因となります。
暗闇で鮮明なスマホ画面を見ていると脳神経が疲れて快眠の大きな妨げとなります。
☆就寝前1時間は「輝くモノ」を見ないようにしましょう。

《快眠実践》のために役立つ宝石生薬って・・ナニ？

※宝石生薬とは「琥珀」・「珍珠母」の事で、安神作用があります。

《快眠実践》のために役立つ植物性生薬

☆日本では、これらの安神生薬配合粒は薬局サプリメントです。
薬局内で薬剤師が対面販売しています。

※「冷え症」は早く改善しましょう！

※理想は布団の中で自分の体温で四肢の末端までボカボカと心地よく温まり朝までグッスリ寝られる事です。

※「冷え症改善」に役立つ漢方薬の代表は、この二つ。

《婦宝当帰膠》

現行タイプは白色から茶色キャップに変更ですが、成分は同じです。
動物性生薬＝《阿膠》が配合されています。

《参茸補血丸》

別名＝《飲むカイロ》・・、婦宝当帰膠の「お湯割り」で服用します。
動物性生薬＝《鹿茸》が配合されています。

※本格的に冷えが厳しくなる前に動物性生薬で快眠を実践して下さい。
詳しくは当薬局の薬剤師陣に御相談下さい(要予約)。