コラム
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テーマ：日常
わきが手術後の経過観察で不安が強くなった一日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年2月7日（土）↓https://stand.fm/episodes/698752e0d97161a1bed87f97今日は正直、かなりしょんぼりしています。喋るかどうかも迷いましたが、少しだけ声を残しました。...
2026-02-08 日常
無理をしない選択が運を引き寄せた一日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年2月5日（木）↓https://stand.fm/episodes/69849ee3b348aaccd8b2db78今日は、起きた時から喉に痛みがあり、会社を休む選択をしました。無理をせず、自分を労ったこと...
2026-02-06 日常
行けただけでえらい日と自分の特性との向き合い方
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年2月4日（水）↓https://stand.fm/episodes/69836cac4a3299c12ee1f5d4今日は15時35分から出勤しました。なかなか体が動かない日でしたが、それでも行けた自分を「今の時...
2026-02-05 日常
人と過ごす時間が心を回復させてくれた一日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年2月3日（火）↓https://stand.fm/episodes/69821290d1b4d42cd8358a1b今日は、仕事を17時30分までに調整してもらい、友人と一緒にルミナリエを見に行きました。光の中を...
2026-02-04 日常
鬱期に助けを求めることで楽に働けた一日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年2月2日（月）↓https://stand.fm/episodes/6980bf36cca0c6e6512665fb今日は、仕事に1時間遅刻して出勤しました。遅れてでも行けた自分を、「それでもえらい」と認めなが...
2026-02-03 日常
鬱期に気づき自分を許すことができた一日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年2月1日（日）↓https://stand.fm/episodes/697f63514a9b3f0fa45d6687心塾2日目も遅刻してしまいましたが、13時には到着することができ、自分なりにはよく頑張ったと思い...
2026-02-02 日常
フィードバックと向き合い成長を実感した一日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月31日（土）↓https://stand.fm/episodes/697e1cfa72e6790865ece8e4今日は心塾の日でしたが、10時30分開始にもかかわらず、到着したのは16時過ぎという大遅刻でした。...
2026-02-01 日常
小さな成長を認めることで心が整った一日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月30日（金）↓https://stand.fm/episodes/697cee4c73b26366071e133a今日は、いつも通り二度寝をしてしまい、乗りたい電車に間に合わないかもと焦る朝から始まりました...
2026-01-31 日常
劣等感の思い込みに気づき愛を受け取れた一日
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月29日（木）↓https://stand.fm/episodes/697b78aaca2973e1d36101eb今日は、まだ本調子ではないものの、なんとか通常通り仕事を終えることができました。職場では、...
2026-01-30 日常
めまいや体調不良が伝えてくる休息のサイン
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月28日（水）↓https://stand.fm/episodes/697a0564cabc8120d08dd108今日も体調不良が続いています。昨日は頭痛、今日はめまいがひどく、座っていても景色が回るよう...
2026-01-29 日常
信じたい気持ちと信じられない不安の正体
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月27日（火）↓https://stand.fm/episodes/6978e892ab6b95f453a7e95f今日は頭痛がひどく、仕事をお休みしました。一日中ぼんやりとした痛みが続き、身体だけでなく、...
2026-01-28 日常
遊び心と本音に触れた三日間の気づき
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月26日（月）↓https://stand.fm/episodes/697778eb8598ac73f263b7a9昨日はFPの講座があり、その後、受講生のみんなとご飯に行きました。久しぶりにゆっくり話せて、...
2026-01-27 日常
ご縁が自然につながった一日の記録
とぅんちゃん。のボイス日記。2026年1月24日（土）↓https://stand.fm/episodes/6974fab4063f87b40123064b今日から三日間、友人のりーの家に泊まることになりました。朝は早起きしてFPのプレゼン資料を作...
2026-01-25 日常
プロのインタビューを読む
心の声を引き出すアート＆デザインのプロ