「理解できた瞬間」が人を癒す理由と、対話の力
とぅんちゃん。のボイス日記。
2026年8月31日（月）
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https://stand.fm/episodes/6a959333541e61e0407b8197
本日は、直近に経験いたしました突発的な身体的不調への対応と、休日における多様な表現活動・体験を通じて得られた心理的変化について振り返りを行いました。
先日、早朝に激しい消化器系の不調（激痛および冷や汗）に見舞われ、その後の頭痛を含めて一定の身体的ストレスを経験いたしました。過去の経験知に基づき冷静に対処し、休養を挟みながら日常業務を継続するセルフマネジメントを発揮いたしました。
また不調からの回復過程においては、長年希望していた店舗での食事、メイクアップ技術の体験、アート表現（絵画制作）、および被写体としての撮影モニター体験など、極めて能動的かつ多角的な活動を行いました。
特に「他者から撮影される」という日常とは異なる緊張感を伴う体験や、過去の学習領域（美術）を新しい形で楽しむアプローチは、自身の表現領域を広げ、感覚を刺激する上で非常に有意義な試みとなりました。
予期せぬ体調変化が生じた際も、過度に消極的にならず、可能な範囲で新しい体験や対人交流を取り入れることで、精神的な充足感と自己効力感を維持することが可能となります。
現在展開しております「心声セッション 100人チャレンジ」におきましては、50名様達成に伴い、51〜70名様までを【1,000円】の改定価格にてご案内しております。
（※以降は71〜85名様：2,000円、86〜100名様：4,000円と段階的に移行いたします）
自身の感情や選択をクリアにし、どんな状況でも自分らしい一歩を踏み出したい方は、ぜひこの機会にお申し込みください。
8月の締めくくりとともに、今夜は頭部および身体を十分に休め、9月からの活動に向けたコンディション調整に専念いたします。
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【ご案内】
現在、Zoomで行う
心声セッション 100人チャレンジを開催しています。
お申し込み数が「50名」に達しましたので、
51人目〜70人目さまは【1,000円】でのご案内となります。
思考や感情を整理しながら、
自分らしく生きる選択肢を見つけていくセッションです。
▼お申し込みはこちら
https://forms.gle/yMnknCnth4TqRqZC8
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