認知症は予防が大切・・・物忘れしない脳でいるために！！

目指しましょう、イキイキ元気で健康長寿・・・・PPK

認知症は予防が大切
目指しましょう、イキイキ元気で健康長寿・・・・PPK
誰でも目指せる生涯現役
この度、健康長寿委員会により

小冊子『健康読本②』が発行されました。

「予防と養生」の店頭活動している、女性薬剤師・栄養士・自然薬師が中心になりわかりやすくまとめたものです。
年齢と共に増えてくる認知症、厚生労働省によると
現在の日本の認知症患者は
４６２万人で予備軍を含めると約８００万人とされています。
その中で、日本人に最も多い認知症は
《アルツハイマー型認知症》とされ、早期発見と共に、
早い時期から予防する事が大切です。
この小冊子は
1、予防に役立つ情報
2、今からできる良い生活習慣（食事・運動・睡眠）
3、簡易チェックによる自己診断
4、脳を若く保つ秘訣と具体例
5、夜ぐっすり眠って脳の老化を予防
　（睡眠薬常用による睡眠は脳老化を助長する事がありますので注意しましょう）

コラムを読んで頂いている方
アール堂ご愛顧のお客様
私たちと関係している方々の中から患者を出したくない
その様な思いで相談にあたっています。




Die　Gind　Der　Hausarzt
　　　-あなたこそ主治医-
自分のことは自分が一番よく知っている。健
康もそうです。健康は、私たちの生活その
ものによって作られます。いささかでも皆さ　
まの元気で長生きのパイロット役をつとめる
事が出来ることは幸せです。
　　相談薬局アール堂　山野雅宏・千恵
www.sizenyaku.com