こころの冷え

2014年8月16日

テーマ：人間関係

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

｢心の冷え｣

夫婦関係・家族関係・友人関係・職場関係等々で悩みを抱えて人間関係の修復、自分自身の修復をしている最中に感じる｢さびしい・むなしい・くやしい・うらやましい｣等々の感情を感じたとき心は冷えています。
そして心を暖めようとまた心の戦いをして冷えていくといった経験はないでしょうか。
精神論・根性論も大事な要因ですが、目安となる身体の不具合にも目を向けることも大事です。
相談に来られる多くの人は、心もそうですが、身体も冷えている場合が多いように思います。
ストレス、緊張にさらされて生活しているのですから生体的にも冷えていくのは当然といえば当然ですが、あまりその方面の手当ては手薄になっていることが多いようです。
昨今の温泉ブーム・グルメブームなどは冷えた身体を具体的に暖め、身体の全体あるいは部分を快にして元気の元を出していくのに一役買っているようです。
身体を大事にして心の戦いに挑むことも意識してみては。

この記事を書いたプロ

日本臨床心理士資格認定協会の認定プロ

須田泰司（京口カウンセリングセンター）

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