暑い時の水分補給には何が良いのか?
健診などの際に血圧の高値を指摘されて、クリニックを受診なされる患者さんの中に「血圧の薬は一度飲み出すと止めることが出来なくなるから出来れば飲みたくない...」と仰る方がおられます。
では本当に降圧薬は一度飲み出すと止めることが出来ないのでしょうか?答えはNoです。本来、血圧が高い方の場合に最初にすべきことは塩分摂取が多い方は塩分の摂取を控え、体重が多い方は運動などで減量することが大切です。実際に当クリニックでの検討で40歳以下で血圧の高い方はそれ以上の年代に比べると塩分摂取量が多い傾向が認められています。
血圧上昇を指摘された方はまず、塩分摂取を控え、過体重の方は減量を心がけましょう。



