コラム
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不毛な戦いをしていない？適切な心のエネルギーの使い方
コントロールできないものと戦っていませんか？ 心のエネルギー泥棒は、私たちの心のエネルギーを盗みます。そしてやる気や活力を奪ってしまう存在。心のエネルギー泥棒のトラップは、色んなところに潜ん...
2024-11-26 心のあり方のヒント
目に映る景色が疲れを左右する？整理整頓術は全てに通じる
目に映る景色が疲れを左右する？ 心のエネルギー泥棒は、私たちの心のエネルギーを盗みます。やる気や活力を奪ってしまう存在。今回のテーマは、「整理されていない状態にいること」の影響について。見逃...
2024-11-25 心のあり方のヒント
仕事中毒になっていない？心のエネルギーを保つ休憩の極意
休みなしに働いていることに気がついていますか？ 心のエネルギー泥棒のトラップは、色んなところに潜んでいます。まるで吸血鬼のように気力を吸い取る出来事も影を潜めている。日常の生活の中で、私達は気...
2024-11-24 心のあり方のヒント
いつまで悩むの？今すぐ動く決断力UPのススメ
口癖は「また後でにしよう」口癖でなくとも、「面倒くさい」「何から初めて良いのかわからない」など、自ら率先して後回しにする掛け声を自分にかけてませんか？動けばいいとわかっていても決断がなかな...
2024-11-23 心のあり方のヒント
不安や不満しか言わない人にうんざりしたときに試したい対処法
いつも不安や不満しか言わない人にうんざり 昨日に引き続き心のエネルギー泥棒のお話。心のエネルギー泥棒は、やる気や活力を奪ってしまう存在。その中でも特に注意すべきは、気分を落ち込ませる人々に囲ま...
2024-11-22 心のあり方のヒント
やる気を奪う心のエネルギー泥棒:ネガティブ話題の洗礼
さて、昨日からの続きで、心のエネルギー泥棒について。もう、モチベーションだだ下がりの洗礼というのがあります。それは何かというと、愚痴や不満からくる悪口。心のエネルギー泥棒の一形態として考えられ...
2024-11-21 心のあり方のヒント
身近に潜む心のエネルギー泥棒
心のエネルギー泥棒にご用心！やる気を奪うことを見抜こう 私たちは毎日、心のエネルギーを持って生活しています。心身ともにエネルギーが満タンだと、どんなことにも「やる気」が出る。ですが、エネルギー...
2024-11-20 心のあり方のヒント
『～してくれない』が引き金に：怒りの爆発とその対処法
今年は心の否定的スイッチが入りやすいのか、非常に多いですねぇ。産業カウンセリングを通じて、スイッチがオフに出来た方は気も晴れ晴れ。そうでない方はドンドン追い込まれている。そのため、認知の歪み...
2024-11-19 心のあり方のヒント
被害妄想からの脱出：自分と周りを正しく理解できていますか？
さて、認知の歪みという心理的用語で表されるものには色々な言葉で語られます。今日は、被害妄想というお話について。被害妄想とは、自分が他人から攻撃されたり、不当に扱われたりしていると感じる認知の歪...
2024-11-18 心のあり方のヒント
自意識過剰のミステリー：あなたに見せる思い込み幻想
今日は自意識過剰についてのお話です。他人が自分の行動や言動に過度に関心を持っていると考える認知の歪みのこと。誰しも少なからず自意識過剰になる瞬間があります。それが過度になると、自己評価や人間...
2024-11-17 心のあり方のヒント
自己関連付けのトラップ：本当の問題はどこに？
自己関連付けのトラップにハマってませんか？ 前回の記事では感情に振り回される判断：決めつけのリスクに沼る罠というお話を通じて「感情的決めつけ」について紹介しました。今回は、自己関連付けのトラッ...
2024-11-16 心のあり方のヒント
感情に振り回される判断：決めつけのリスクに沼る罠
はじめに前回の記事では思考の迷路：結論の飛躍が導くミスリードの罠に沼るかも？「結論の飛躍」について紹介しました。今回は【過剰な推測と判断の歪み】の一つ。「感情的決めつけ」について掘り下げて...
2024-11-15 心のあり方のヒント
思考の迷路：結論の飛躍が導くミスリードの罠に沼るかも？
前回の記事では、あなたも知らずにやっている!? レッテル貼りの影響と対策について紹介しました。今回は、思考の迷路：結論の飛躍が導くミスリードの罠に沼るかも？【過剰な推測と判断の歪み】の一つ、「...
2024-11-14 心のあり方のヒント
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